В современном высокотехнологичном мире нам, родителям, порою кажется, что скоро многие дети разучатся ходить, бегать, прыгать - ведь сейчас столько всяких гаджетов: "тискай" кнопки клавиатуры, гладь пальцем экран, и яркие мультяшные картинки перед глазами мелькают, и привлекают детское неустойчивое внимание. А ведь, согласитесь, детям жизненно необходимы физические нагрузки для здорового роста.
Конечно, нельзя отрицать полезные характеристики электронных носителей, развивающих, обучающих программ. Но когда случается так, что родитель упускает момент ограничения просмотра, скажем, мультфильмов, ребёнку трудно и не охотно самостоятельно побороть зарождающуюся зависимость от гаджетов.
Что делать?
1. Вводите правило "максимум".
Установите или договоритесь с ребенком о правиле, что просмотр происходит в определенное время или определенное количество минут (часов) в день. Тогда вы легко сможете ссылаться на это правило и контролировать время просмотра телевизора и контента YouTube.
Используйте программу "максимум":
- с 18 мес. - 10-15 мин. в день;
- 2 года - 20 мин за один сеанс (макс. число сеансов - 3, но чем меньше, тем лучше);
- 3-4 года не более 2-х сеансов в день по 30 мин.; Очень важно отслеживать не только продолжительность, но и смысл того, что смотрит ребенок. В этом возрасте он формирует для себя приемлемые модели поведения и взаимодействия с окружающими, поэтому мультфильмы не должны содержать сцены жестокости.
- 5-6 лет - 40 мин., макс 2 р. в день;
-максимум 2 часа в день для детей 7- 10 лет;
- 11 и старше - до 3х часов в день.
При таком раскладе у ребенка будет больше времени на творческие занятия, игры, развлечения с физическими нагрузками. К тому же сбережете зрение!
Что бы было интереснее, можно договориться и установить таймер: звонок будет сигналом для прекращения просмотра мультфильмов. А когда ребенок переходит к активным играм, не забывайте это в нем ПООЩРЯТЬ!
2. Поощряйте творчество ребенка.
Предложите ребенку и поучаствуйте вместе с ним в интересном творческом процессе. Заинтересуйте его, придумайте занимательную игру: стройте замки из конструктора, рисуйте, вырезайте и клейте коллажи...
3. Поощряйте физическую активность и прогулки на свежем воздухе!
Вместе с ребенком устройте небольшие соревнования: бег, прыжки на скакалке, катание на скейте или велосипедные прогулки всей семьей. Этим самым вы поддерживаете идею о ЗОЖ и улучшаете мыслительную деятельность ребенка. Поддерживаете и свое собственное здоровье. Возьмите за правило: раз в неделю выезжать всей семьей за город, в лес: устраивайте прогулки на свежем воздухе!
Рекомендации "Что лучше не делать"
1. Не включайте ТВ с целью занять хоть чем-нибудь ребенка! Дайте ему поскучать, ведь именно в этот момент он начинает придумывать себе занятие!
2. Не позволяйте есть перед телевизором! Это чревато нарушением пищеварения и набором лишнего веса.
3. Не включайте телевизор для "фона".
4. Не забывайте оговоренные заранее правила. И если вы или ваш ребенок забыли о "сроках просмотра" возвратитесь к этому правилу и снова установите время просмотра в день, и старайтесь соблюдать его!
Спасибо за внимание!
