Что такое психологическая травма?

Кроме психологического бесплодия, я специализируюсь на работе с психологическими травмами. Работа с психологической и физической травмой одно из моих главных и любимых направлений. За одну - пять встреч человек преображается, жизнь меняется, он оживает, появляется интерес, энергия, желания.

Психологическая травма нашу жизнь меняет до неузнаваемости.

Травмой считается:
• потеря работы; 
• потеря беременности; 
• потеря отношений; 
• переезд; 
• быть свидетелем насилия
• дорожно-транспортные происшествия;
• часто повторяющиеся мед.процедуры;
• утрата близких;
• природные явления;
• война (сейчас - это уже тоже наша реальность);
• сексуальное насилие и др. 

Я могу перечислять до бесконечности, этот большой перечень.

Вы можете даже не догадываться, что какое-то травмирующее событие в детстве влияет сейчас на ваше восприятие и жизнь. Как правило, часто бывает наслоение разных травмирующих событий. 

Кроме явных травмирующих ситуаций, таких, как физическое насилие, психологическое насилие, сексуальное насилие, есть еще и другие травмирующие события, которые вы можете не считать травмой, но они влияют на вас и вашу жизнь в данный момент.

Привязанность – это центральное звено – для нашего психологического развития.

Природой задумано, что должен быть кто-то у нас, кто будет сонастроен на нас, и будет кто-то, кто будет опыт ребенка интернализировать.

Например, ребенок испугался собаки – и мама говорит: «о ты испугался собаки, но смотри она ничего не делает, я даже могу её погладить». Для развития мозга ребенка это имеет большое значение. Она помогает интернализировать, дает этому опыту имя, работает как модель – показывая ребенку действие и тем самым помогает ребенку присвоить этот новый опыт себе.

Травматический опыт оставляет след не только на нашей психике, но так же и на соматическом уровне, на симпатической и парасимпатической нервной системе, двигательных функциях. Травма оставляет след на всех уровнях системы человека.

Поэтому очень важно ее прорабатывать.

Травма – означает рана.

Травма дезорганизует нашу психику и наше поведение, это своего рода утрата или разрушение нормальных связей - с самим собой, с собственным организмом, со своей семьей, с другими людьми и конечно же с окружающим миром. 

Часто бывает так, что у человека была травма привязанности, пережитая в детстве, и она находилась в статическом режиме. У человека ничего не происходило стрессового и он справлялся, как-то функционировал. Действительно мы можем долгие годы, не замечать, идти сомнительным путем, который избрала для нас травма.

Разрушение связей трудно заметить сразу, так как оно происходит постепенно, оно может быть очень медленным, растянутым во времени. И вы можете даже привыкнуть и приспособиться к заметным переменам. Вы можете всего лишь ощущать, что с вами "что-то не так", не осознавая, что происходит в действительности. Возможность выбора становится ограниченной, так как  происходит избегание встреч с определенными чувствами, ситуациями, местами и людьми.

А потом вдруг симптом может начать развиваться в 30-35 лет. Или может произойти разрыв отношений с партнером, смерть близкого, увольнение, переезд и детская травма запускается. Начинают развиваться депрессии, нарушение эмоциональной регуляции, нарушение пищевого поведения, употребление алкоголя и наркотиков, причинение вреда себе – разными способами, опасное поведение, не можем сосредоточиться, уходим из контактов, сидим дома.

Если эти симптомы начинают проявляться – это означает, что какое-то стрессовое событие в настоящей жизни запустило процесс старой детской травмы. Это всё говорит, что какой-то стресс переживался очень сильно в недавнем прошлом.

Как узнать есть ли у вас травма и влияет ли она на вашу жизнь? Пройдите опрос. Если хоть на один вопрос вы ответите положительно, это было в вашем жизненном опыте (в детстве или во взрослой жизни), то в этом случае можно точно утверждать, что у вас есть травма.