Какой он Ваш страх?

Страхи есть у всех и каждый человек на нашей планете чего-нибудь боится, страх выполняет защитную функцию и поэтому иногда он служит нам во благо, но что делать, когда он отравляет жизнь и мешает нормально существовать?
Давайте знакомиться с вашим страхом, узнавать какой он и чем он может быть полезен для вас?
Страх=дружба, как вам такая теория? Только не бросайтесь в меня тапкамисо страхом нужно подружиться и когда он станет вашим другом, то вы уже на половине пути к успеху.
Как подружиться? Сначала найти этот страх, где он у вас? В ногах, руках, животе, области сердца или пятках? Слышали выражение душа в пятки ушла? Так работает страх и вполне возможно, что человек который так говорит имеет страх именно в пятках.
Определили? Идём дальше.. разбираем страх на составные части. Какой он? Холодный или теплый, а может горячий? Большой или маленький? Легкий или тяжелый?Твердый или мягкий? Если бы Вы могли представить свой страх, чтобы это было?
Прочувствуйте его, найдите внутри себя, примите его.
Скажите: Да страх, ты у меня есть, я тебя чувствую.
Придумайте название своему страху и поговорите с ним! 
Пусть он вам расскажет о себе.. как давно он с вами, в какой момент он пришел, что он хочет от вас получить?
Услышьте, что он вам говорит!
Скажите ему спасибо за то, что он так долго был с вами, а может и недолго, поблагодарите за службу, что он защищал вас от чего-то, кстати от чего он вас защищал?Здесь важный момент потому что страх всегда от чего-то защищает. От боли, воспоминаний прошлого, конкретных людей и т.д
Скажите ему, что принимаете его внутри вас и любите его!
Не отрицайте свой страх, а примите и тогда вы увидите, какие изменения начнут происходить именно с вами! 

Иногда мы не осознаем причину собственных страхов, а она оказывается лежит на поверхности, главное лишь начать знакомство со страхом.
Разговоров со страхом может понадобиться немало, пока не снизится интенсивность, не упадут эмоции и вы не поймете, что страх стал вашим другом, а не врагом!

Я желаю вам подружиться со страхом и посмотреть ему смело в глаза! Это возможно, главное начать