Хочу отношений с мужчиной, но боюсь секса

Вот с таким запросом обратилась ко мне недели две назад - молодая женщина . 

Она хочет отношений с мужчиной , но боится сексуальных отношений. 

(у нее уже были недолгие отношения с мужчиной,и она уже имела небольшой опыт в интимной сфере ). 

Страх сексуальных отношений- присущ как женщинам, так и мужчинам.Но у женщин -этот страх наиболее выражен .

Сегодняшняя наша тема- это страх сексуальных отношений у женщин. 

Причем этот страх,  может быть как осознаваемым , так и неосознаваемым. 

Это мешает  отношениям , как на этапе знакомства , так и на последующих этапах , и   конечно же в  самих интимных отношениях.

Причины такого страха могут быть следующие.

1.  Родительские предписания  и установки ( секс -это аморально, нежелательная беременность , мужчинам нельзя доверять , всем мужчинам только этого и надо и др.)  

2. Насилие , изнасилование. 

Это травмирующие ситуации, которые создают страх перед отношениями, перед тем, чтобы открыться мужчине.

3. Неудачный первый сексуальный дебют.  Не та обстановка , грубое отношение, отсутствие  предварительных ласк , сжатость , боль - все это воспринимается как негативный сексуальный опыт.

4.Страх забеременеть .Несмотря на то, что в настоящее время - разнообразие различных  способов контрацепции - присутствует и такой страх.

5. Страх заболеть венерическими заболеваниями .  

6.Страх оказаться неумелой , неловкой , не знающей все тонкости сексуального искусства .

7. Страх раздеться ( не такое тело , или отельные его части )

В основе этих страхов - лежит страх проникновения (образ израненного тела)

 и негативное отношение к мужчинам . 

Что же делать ?

Избавляться от этих страхов .

Конечно же , если   есть желание . 

1. Осознавание. Признание того, что есть страх .Выявление этого страха .Может  быть так , что  присутствует не один , а несколько страхов .

Это бывает чаще всего. 

2. Поочередно прорабатывать каждый страх.

3.Если была психотравмирующая ситуация -то необходимо проработать эту ситуацию, чтобы освободится от этих переживаний , которые "застряли в теле "  и забирают много психической энергии .

4. Научится другому поведению 

5.Раскрыть свою  женскую сексуальность .

Техники, которые мы используем в своей работе - это и телесно-ориентированная терапия , психокатализ, когнитивно- поведенческая терапия,  гипнотерапия, создание нового сексуального сценария , а также  сексологические приемы и техники.

А что же с той  клиенткой , которая обратилась с этим запросом .Уже на второй нашей консультации - мы проработали психотравмирующую ситуацию - ( методом психокатализа).

В настоящее время мы продолжаем с ней  работу , по формированию нового сексуального сценария ее жизни и отношений  с мужчинами .