Социальные сети и мотивация

Вчера я победосно удалил свой аккаунт Instagram, который не обновлял более двух лет (удалить было не очень легко) – испытал при этом значительное облегчение, радость и подумал «что же меня так раздражало в этой соцсети?»

Всё больше замечаю, что новостная лента в социальных сетях напоминает рынок, а иногда и просто базар. Яркое великолепие кружит красками, сливающимися в единый поток однообразного впечатления «успешной и красивой» жизни.  Точнее сказать, представления жизнью с самой наилучшей стороны, попросту самоубеждение самого себя, что это действительно так. Происходит это через фотографии, цитаты-репосты, а иногда и через прямое предложение продаж, что большинство пользователей сразу относит в категорию спама (это уже слишком!).

В этом есть своё очарование: каждый что-то предлагает, если не товар-услугу, то собственный успех, внешность или  личность. Каждый наперебой соревнуется в привлекательности, соответствии образу социального успеха, «нормальной хорошей жизни». Несомненно, валютой в этом захватывающем многообразии служат лайки-одобрения, от которых можно зависеть как от видимого подтверждения своей значимости.

В «инсте» это некая выставка-продажа с немного агрессивными продавцами, делающими акцент на безупречности своих «товаров», меня утомляет такое взаимодействие своей искусственностью, а приложение это так устроено, что всё завязано на той самой ленте. VK например, это мощная база медиаданных и сообществ по интересам, то есть, больше возможностей увидеть «еще один интернет в интернете».

Ничего плохого не вижу в этом, что в нас присутствует биологическая тяга к социальным соревнованиям, слепая вера в визуальные образы как в объективную реальность, желание получать позитивную обратную связь. Только вот это существует на достаточно глубоком уровне стайного животного внутри всех нас, поэтому и работает так хорошо – трудно в это не вовлекаться самому и вдвойне трудно не вовлекаться, когда вовлечены другие.

Что именно я хочу сказать всем этим? Такой подход к жизни, когда мы стремимся увидеть в жизни только её плюсы, красоту, позитив – демотивирует. Может кого-то это разочарует, но психика человека устроена так, что мы что-то можем делать, испытывая ощущение нехватки.  Это гораздо ценнее пресыщения и гарантированного удовлетворения, хотя и не так приятно. Ориентировочный рефлекс запускается в ситуациях неопределенности, узнать что-то новое можно только в состоянии незнания, учиться только у того, кого мы считаем лучше себя.

И я не про затёртую до дыр всё теми же соцсетями «зону комфорта». Любое живое существо стремится к комфорту, но если мы ловко видим собственную ответственность в том, что в наших повседневных делах (а не мечтах!) мы что-то недоделываем, тогда появляется то самое чувство нехватки, которое и мотивирует развиваться.

Возможно, Вы и сами замечали, что чем больше дел Вы планируете, тем больше Вы способны успеть сделать – не наоборот: нехватка времени порождает грамотное использование времени.

Немного примеров из практики:

• родитель недоволен отношениями с ребенком, но посмотрев ток-шоу про проблемные семьи, делает бессознательный вывод, что его проблемы ещё ничего и вообще «все так живут». Итог: он успокоился и лишил себя возможности развивать свои отношения с ребенком, упустил возможность сделать и его, и себя счастливее.
• Пролистывая ленту зачастую незнакомых/малознакомых людей в соцсети появляется чувство недовольство собой (иногда даже до стабильного снижения самооценки), но оно отнюдь не мотивирует на какие-либо достижения в реальной жизни, оно мотивирует на создание более удачного образа самого себя в этой же сети!

То есть скатились к простому самообману. Почему так?

Ответ прост до недоразумения: мы внутренне приняли правила этой игры.

Мы плохо знаем этого человека, его путь, его жизнь.  Действительно ли всё так радужно? Действительно эти вещи его? Действительно ли дети и семья это всегда только радость и позитив?

Вы догадываетесь, что малоосознанным людям и людям с маленьким жизненным опытом соцсети могут вредить именно этой уловкой:  реальное подменяется виртуальным (желаемым) и спасает от этого только более сложные защитные механизмы личности, что в простонародье именуется как «зрелость».

Как говорят китайцы: «поставивший мне лайк обкрадывает меня, написавший гневные комментарии делает меня богаче».