Что стоит за пресловутым "полюби себя"?

Фраза "полюби себя и все пройдет" уже набила оскомину. 

Сколько бы массажей не было сделано, платьев не куплено, а воз проблемы и ныне там. В чем же дело? Как всегда в интерпретации и упрощении, уплощении значения этого процесса. 

Нельзя полюбить себя через использование внешних инструментов, нельзя заставить себя полюбить себя через силу и сопротивление. Как вы себе это представляете?

Полюбить можно того человека, кто вам интересен, кто отвечает взаимностью и вызывает положительные эмоции. Тот, рядом с кем вам хорошо. 

И поэтому это многоступенчатый Процесс, порой медленный, порой регрессивный, а порой и невыносимый. 

Предлагаю рассмотреть несколько этапов этого пути: 

1. Снять ответственность. 

Многие годами гнобят себя за неправильные решения, невыполненные обещания и не к месту сказанные слова. 

Каждый день мы совершаем множество маленьких и очень маленьких выборов. И они определяются нашим опытом, условиями жизни, ситуацией, в которой сейчас мы находимся.

И каждый такой выбор - не случаен.

Если бы вы могли сделать иначе - вы бы сделали. Если нет, значит все произошло ровно так, как должно быть. 

Вы вышли неудачно замуж, надеясь обрести счастье, невиданное в родительское семье - вынесите из этого, что другой человек никогда не заменит вам маму и пора становиться мамой для самой себя. 

Отдали деньги человеку, а он вас кинул - подумайте, что вы хотели купить? Лояльность, внимание, любовь или право называться хорошей и щедрой? Зачем вам это было нужно, может пора разобраться со своей самооценкой?

2. Разтождествление. Отделение от себя травматичных событий и ситуаций. 

Вы, и то, что с вами произошло - разные вещи. 

Детские психологи уже несколько десятков лет твердят - ругайте не детей, а их поступки, что оказались плохими. И вроде бы логика понятна: не я плохой, а то, что я сделал и это поправимо. 

Вы столкнулись с сексуальным насилием - отделите это событие от себя, секса и мужчин. Иначе, вас будет вкидывать в ту ситуацию раз за разом, наполняя всё вокруг грязью, болью и отчаянием. А вот саму ситуацию нужно разбирать уже в безопасном месте с профессионалом. 

Вы совершили трагическую ошибку - откажитесь от ненависти к себе, к миру, выбирайте то, что поможет вам восполнить принесенный ущерб. Сливаясь с негативным событием, вы лишь растите его последствия. И любви там места нет. 

3. Принятие своей несовершенности. 

Идеал. Только идеал достоин любви. Стройный, умный и богатый. 

А про вас нельзя сказать ни первое, ни второе, ни третье. Да кому вы такой нужен?

Среди ваших знакомых, наверняка, есть все же идеал. Счастливый. 

Только вот он знает более умных и богатых. А те, более богатых и стройных. А те, побогаче и поумнее. Кому же тогда любить себя? 

Разные бывали у меня клиенты - девушки в два раза меньше меня, называли себя толстыми, мужчины, выполнившие все социальные критерии успеха - ленивыми. 

Но это всегда повод для вопроса, а что они боятся сделать, в чем проявить себя, что разрешить себе, зачем так упорно ищут свои несовершенства?

Может только идеал имеет право на отдых, на любовь или на творчество и предъявлении своих работ миру?

«Ваша задача не искать любовь, но только искать и находить все барьеры внутри себя, которые вы построили против нее», – Руми.

"Полюби себя" - это огромная работа. Порой долгий путь через горы, пустыни, болота и ледники. Это, в первую очередь, внутренние процессы. Внешняя атрибутика является только отражением того, что происходит на глубинном уровне. Иначе это мираж, только усугубляющий психический диссонанс. 

А вам с собой хорошо? Какой путь вы проделали на пути к любви к себе?

 Дорогие читатели, если вам интересно, подписывайтесь на мои публикации, читайте продолжение и новые истории!