Что мешает любить себя. Помеха простая первая

Начну с истории из своего опыта. Моему сыну Никите в прошлом году было меньше года ,и мы лето проводили на море. Многие считают ,что на море не стоит летать так рано, но мы с нашими детьми, а Никита уже третий ,бываем везде и всегда , от палаток в лесу до 5-х отелей). И, как часто бывает с малышами на морях , с Никитой случился ротовирус. Очень гадкая штука, понос постоянно, рвота и , как следствие, самое ужасное для ребёнка в такой болезни это обезвоживание. 

к чему я это?

Напомню, любовь - это ответственное заботливое действие, направленное на развитие , и, конечно, на здоровье объекта любви. 

Для его жизни , здоровья и развития было очень важно пить эту смесь. Хоть ему было и дискомфортно(непривычно), и в чём-то неприятно.

Пример: вы знаете, что чтобы начать себя лучше чувствовать, необходимо каждый день вставать рано, пить достаточно Воды и гулять 30 минут. А вам привычнее спать долго и неправильно, пить чай , кофе и газированные напитки, и гулять , как вам кажется, совсем некогда.

В любом случае, как бы полезно то или другое действие для вас не было, если оно непривычно, то оно вызовет дискомфорт. И вам будет необходимо, чтобы научится себя любить действиями и увидеть от этого эффект - себя заставлять или искать того, кто вас будет поддерживать и мотивировать на этом длительном пути выработки новых привычек Любить себя, а не ненавидеть и разрушать.

Помеха номер один: дискомфорт от новых действий , и связанное с ним сопротивление.

Как преодолеть: 

Какой путь вам ближе, пишите в комментариях.

нужны ли ещё конкретные статьи и упражнения на эту тему? Пишите в комментариях,  и делитесь в социальных сетях, пусть счастливых людей в мире становится больше.