Восстановление чувства безопасности

Автор статьи: Светлана Скромова

Чувство безопасности и доверия к миру - одно из основных условий счастливой жизни.

К сожалению, лишь единицы могут похвастаться базовым чувством защищенности, которое они ощущали с рождения и которое повлияло на их положительную картину этого мира.

Почему кто-то из нас с рождения чувствует эту самую безопасность, а кто-то ощущает, что живет во враждебном и настроенном против него мире?

Восстановление чувства безопасности

В соответствии с бодинамическим подходом к стадиям развития ощущение безопасности формируется, начиная с третьего триместра беременности и примерно до 3 месяцев после рождения. Эта стадия называется структурой существования.

Этот подход мне очень близок, поэтому я в своих дальнейших размышлениях буду опираться на него.

Изначально формирование чувства безопасности происходит во внутриутробном состоянии и соответственно связано с эмоциональным состоянием матери.

И если у будущей мамы беременность сопровождалась стрессами, тревогой, была угроза прерывания, то ребенок, находясь связанным с ней физически (через пуповину) и эмоционально (через вибрации, исходящие от матери) получал однозначный сигнал об опасности, который ощущался им как угроза его существованию и жизни.

На этой стадии его жизнь полностью зависела от состояния его матери, а оно сигнализировало ему об опасности. В этот момент у ребенка формируется ощущение, что мир опасен, жить страшно.

Поэтому и свой жизненный путь человек воспринимает через призму чего-то страшного и тревожного, и он всячески пытается "сбегать" из реальности. Эти люди стараются максимально сильно ограничить контакты с социумом, избегают близости с другими людьми.

Ведь даже если от родной матери они ощущали угрозу жизни (будучи во внутриутробном состоянии), то что можно ожидать от других людей?

Этих людей характеризует избегание межличностных контактов, отсутствие витальности. Они чувствуют себя более менее в безопасности, уходя в созданный ими мир относительной стабильности, замороженности и неподвижности. Такие люди обычно живут в мире разума, отрезав себя от мира чувств и эмоций.

Свое недоверие к миру они компенсируют всепоглощающим контролем, из них вырастают диктаторы или люди ведущие очень замкнутый образ жизни, ведь чувство собственной беспомощности практически не выносимо для человека, у которого было нарушено базовое доверие к миру.

Получается, что такой человек не живет свою жизнь, а как бы уходит от нее, наблюдая за происходящим со стороны. Но дается это не просто - напряжение, которое испытывают эти люди колоссально, большую чать своей жизненной энергии они тратят на то, чтобы не потерять контроль. Их неумение расслабляться в обычной жизни может привести к злоупотреблению алкоголем, наркотиками, перееданию.

Как работать в терапии с такими клиентами?

В первую очередь надо научить клиента слышать и понимать сигналы своего тела. Терапия направлена на восстановление телесных ощущений. Необходимо наладить у клиента контакт с самим собой, со своими естественными импульсами и потребностями. Здесь хорошо работать с заземлением, центрированием, границами. 

Очень важно уметь расположить к себе клиента, максимально проявляя эмпатию. Создать обстановку доверия и принятия и в этой атмосфере воссоздать недостающий у клиента опыт на уровне телесных ощущений. Для восстановления чувства безопасности очень хорошо использовать технику "Безопасное место".

Я очень люблю использовать это упражнение в своей практике. Оно позволяет человеку найти опору в себе, расслабиться и погрузиться в ощущения безмятежности, дает возможность почувствовать атмосферу безопасности и принятия вокруг.

А я со своей стороны, максимально бережно и аккуратно сопровождаю клиента на его пути к обретению целостности и доверия к миру.

 Записать ко мне на консультацию можно здесь

или по телефону +79063126283 (WhatsApp, Viber)

  

Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.

 



Просмотров: 2252
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сексологи оборотни: 3 правила безопасности клиента
  • Под защитой. Как формируется чувство безопасности.
  • Почему люди не ходят к психологам? (Даже если очень прижмёт)
  • Проблемы доверия и безопасности в отношениях
  • В поисках секса и безопасности – или для чего люди создают отношения
  • "Я в домике". Или лучший способ вернуть чувство безопасности
  • О смысле жизни и ощущении безопасности
  • Если состояние ухудшилось после посещения психолога. Техника безопасности.
  • Чувствует ли себя мужчина в безопасности?
  • Будущее, которое не пугает, а радует! Или "Как стать хозяином своей жизни?"
  • "Подушка безопасности". Статья о родителях юных спортсменов и не только
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • Ощущение безопасности – возможна ли такая вещь?
  • Идеальный родитель. Раннее детство. Чувство безопасности и умение слышать свои потребности.
  • "Боль хочет, чтобы ее чувствовали". Техника безопасности в моменты горевания.
  • Можно ли жить легко, комфортно и в безопасности?
  • Если у матери нет личной жизни – она живет личной жизнью дочери…
  • Работа с утраченным доверием: метод адекватного усиления чувства безопасности
  • Чувство безопасности
  • Чувство безопасности
  • Люди постоянно и многократно испытывают в течение жизни ЧУВСТВА
  • Отношение человека к собственной безопасности
  • Если мужчина говорит вам, что очень дорожит своей свободой…
  • Как вернуть мужа: обеспечь ему чувство безопасности
  • Нарушение потребности в безопасности как источник "проблемного" поведения детей
  • Воспитание культуры личной безопасности: "проблемные узлы" семьи.
  • План фиансовой защиты или зачем нужна "Финансовая подушка безопасности"
  • Чтоб не "сорвало крышу". Техника безопасности.
  • Трогательный рассказ маленького клиента "Люди за стеклом"
  • Упражнение, которое наглядно покажет автор ты своей жизни или нет.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь