Связи с людьми - эти глаза напротив.

Эту публикацию навеял Сочинский интенсив гештальт-института... много встреч, нежности, тепла, конфликтов, благодарности ... взглядов, размышлений, удовольствия от людей, от Душ. Спасибо всем , кто был со мной, кого я искренне принимала и поддерживала, и тех кто поддерживал меня и переживал со мной эти дни!

В нашем индивидуалистическом мире, где люди стали очень одиноки, и «посплетничать, подумать о судьбе» стало не принято , а иногда и не с кем. Люди не любят слушать жалобы, сами не жалуются, не просят поддержки. И хорошо, конечно, что жизнь стала индивидуалистической- после тотального подчинения интересам не знаю кого под видом подчинения общему благу. В тотальном подчинении и пренебрежении интересами самого человека выросли поколения. И сейчас произошёл откат, на другой полюс, интересы единицы превалируют.

Но, действительно, если я «упакован» по полной, но нет искренне близких, близких душой- перед кем могу открыть свою жизнь, свою боль, свои чувства - всё вокруг как будто проваливается, обрушивается фон жизни. Опираться на созданное тобой «материальное» можно, но этого не достаточно. Если опираться только на это, могут возникать очень тревожные состояния, чувство одиночества, бессмысленности, потерянности. Нам важно опираться не только на себя и свои материальные приобретения, но и на других людей, чувствовать себя частью большего.

В таком состоянии, люди часто приходят в гештальт-терапию.

Сижу в группе ещё незнакомых людей. Мне тревожно и я не знаю какие они и что можно от них ожидать. Но начиная знакомиться, встречаться глазами, задерживаться взглядом, понимаю, что тревога успокаивается. И я чувствую, как начинаю опираться на эти встречи, эти глаза напротив... очень интересное ощущение возникает, что эта опора возникает внутри меня. Как-будто встреча глазами поддерживает меня изнутри. Наверное правда говорят, что мы частички одной большой Души...

Так на что же можно опираться в жизни?

Безусловно на себя, своё тело. Тело никогда не врёт. Слушайте его, любите, уважайте, берегите. Тело -это единственное, что связывает Вас с ЭТОЙ жизнью. Как на него опираться- чувствовать ноги, стопы, связь с землёй. Если сидите- чувствуйте кости таза, которые надёжно опираются на стул, поставьте ноги плотнее. Чувствуйте позвоночник- свой внутренний стержень, его силу и гибкость.

Опираться можно на свои навыки, историю, умения.

И конечно на близких людей- лучше как опору в жизни выделить- если нет найти- человек 6 не родственников. Опираться, это не значит сидеть у них на шее, это значит иметь их ввиду, на связи. Знать , что они у вас есть и могут поддержать. А поддержки нам чаще немного требуется- посмотреть глаза в глаза. Приехать в гости, поделиться сокровенным. Обнять, посидеть рядом. Иногда порыдать в плечо. Иногда попросить позаботиться. Ведь и Вы сможете им ответить тем же, когда им будет нужно.

Попробуйте поискать в своей записной книжке таких людей, они у вас есть? Свяжитесь с ними, скажите им о том , что они для вас важны...

А Вы в своей жизни, на что больше всего опираетесь?