Когда что-то не получается: зачем опираться на ноги?

Когда что то не получается зачем опираться на ноги

Когда вы думаете, что чего-то не можете, зачем опираться на ноги?⠀В ногах вся сила, ничего нельзя достичь вЕрхом тела, без подключения «низа».

Ноги представляют наше положение в мире, то, какими нас видят окружающие. Они говорят о нашей способности быть независимыми, самостоятельными, если мы «стоим на своих ногах» в этой жизни.

Например, проблема с коленями. Когда колени напряжены, вся нагрузка идет не на мышцы, а на суставы. Как перенести свою силу (давление всего тела) с суставов на мышцы – для начала осознать, что у тебя есть мышцы, и они рассчитаны на то, чтобы тебя держать, и перераспределить нагрузку. Это возможно через осознание, в этом случае каждый шаг и положение стопы при шаге меняются. Первое время (по описанию клиентки) приходилось думать, перед тем, как шагнуть. Но главным помощником в этой практике явилось осознание силы своих же мышц: что они есть и могут поддержать.

Конкретно в приведённом случае – клиентка убеждена, что у неё нет необходимой силы, чтобы опереться на себя. В коленях блокируется страх, что нагрузок не выдержать. Символически это означает пассивное отношение к жизни: я ничего не могу сделать, я бессильна. Параллельно в ушах звучит голос (он уже принимается за свой): ты ни на что не способна, ты не можешь, не справишься, отойди, я сама сделаю..

Впоследствии голос становится субличностью внутри человека, или, критикующим родителем, который блокирует все ресурсы и силы, до тех пор, пока не осознается, и вы не вернёте себе своё золото (отнятые ресурсы). У меня на это уходит в среднем от 12 сессий, с созданием опоры на себя.

Родители из самых лучших и благих намерений воспитывают ребенка, они нигде не учились воспитывать, и еще – их самих так воспитывали. И делают они всё из любви и с позиции своих страхов – что скажут люди и как бы чего не вышло. Задача выросшего ребенка – отделить свои проекции от родительских: кто что сказал и что имел в виду и почему.

Быть собой намного труднее, чем подчиниться, потому что включается эффект ведра с крабами: когда один краб хочет выбраться, другие тянут его назад. Чтобы «выбраться», иногда приходится делать парадоксальные вещи и некоторое время испытывать ощущение изгоя. Опора на себя требует «жертв» в некотором роде. В жертву приносится признание, купленные точки зрения: как правильно, а как не очень, стремление нравиться и кое-что еще.

Но опрометчивой толпе герой действительный не виден...(Б. Ахмадулина).

Слабые ноги говорят о недостатке энергии. Это не значит, что энергии нет. Она уходит на то, чтобы нагрузить суставы (в частности). Это как в трудной ситуации, энергия уходит не на поиск решения, а на переживание трудности: страдать потому что плохо, а не искать выход и действовать. После чего ощущается слабость и обессиленность. И действительно, ведь силы ушли в никуда.

Нижние чакры (или низ пирамиды Маслоу) это заземление, уверенность, деньги, сексуальность. Верх - это духовный рост, самореализация и самоактуализация – когда хочется быть «хорошим», достигать успехов и сиять со всех сторон. ⠀

Когда вы стоите на любой поверхности, ощутите её стопами, сцепитесь с ней, словно вы в альпинистских ботинках, почувствуйте поддержку «снизу»…Заземление как психологический феномен это – растворение невротических стрессов и заморочек, «горя от ума» в изначальном, благополучном, телесно-земном состоянии. Пренебрегая таким заземлением, человек серьёзно рискует здоровьем, психическим в том числе.

Разобщение между верхней и нижней половинами тела приводит к нарушению чувства целостности. Поджатый таз (как и сдавленная шея) характерны в случаях проблем с полом, сексом, стыдом, контролем над чувствами (когда в том числе ребёнка рано приучали к горшку). Другими словами, нельзя достичь самоактуалицзации, если базовые потребности не удовлетворены и ощущаются как недостаточные (по А. Маслоу).

Только вот засада, «верхние желания» не достигаются без опоры «внизу». Именно «внизу живут» стыд, вина, неуверенность и страхи. Потому что в человеке должно быть всё прекрасно, и лицо и одежда (низ) и душа и мысли (верх), по А. Чехову.

Расслабление мышц возвращает чувство целостности: голова, мысли, чувства, и сексуальные переживания больше не разделены на отдельные части и функции.

Если вам страшно жить так, как хочется, выходить из сумрака сомнений и действовать, начинайте работать с ногами и низом тела, у меня для этого есть специальная программа, для начала это 12 сессий. ⠀А может быть, вы «вылетели» из тела, и всю активность направили вверх - только этого никто не ценит? На работе вас не повышают, клиенты не идут или не хотят оплачивать услуги, или вы работаете «в три смены», а получаете копейки? Перекармливаете заботой и вниманием, а вам и спасибо не говорят? ⠀Без баланса низа и верха будут перекосы, и никто кроме вас и нашей психологической работы не сможет этого остановить.

Собрание в рабочем поселке. Председательствующий обращается к присутствующим: - Вы должны быть готовы ко всем трудностям и перипетиям, которые преподносит суровая действительность. Что вы будете делать, если в стране не будет хлеба? Голос с галерки: - Будем работать в две смены. Председательствующий продолжает: - А что вы будете делать, если в стране не будет мяса? Тот же голос: - Будем работать в три смены. - Какой хороший работник. Он достоин поощрения. Затем в зал к отвечавшему: - Простите, а где вы работаете? - В морге...

Таз (в тазобедренном суставе) соединяется с ногами – опорой всего тела. От характера соединения – мягкого, подвижного или заблокированного зависит протекание энергии и заземление через стопы и голени.

Заземление нужно для того, чтобы ощутить себя живым. Особенно в периоды горя, утрат, переживаний, трудностей и преодолений.

Низ грудной клетки переходит в талию, место соединения центральной части (груди) с областью таза. Здесь тоже локализуются страхи (По В. Райху). Для многих секс, подобно мочеиспусканию, отождествляется с животной природой. В этом случае бывает трудно признать связь между духовностью и сексуальность. А эта связь есть! Но если свзяь не ощущается, человек утратил связь с сердцем, где возникает духовность (не в религиозном смысле).

Секс безжалостно сдирает все маски. Тело не врёт. Невозможно имитировать близость, ты всегда знаешь насколько обнажены твои чувства. Сведение секса на уровень физкультуры неизбежно приводит к боли, разочарованию и предательству.....себя самого. Секс на уровне физкультуры то же самое, что «жизнь» из драйвера не «чувствуй, а думай». Это имитация жизни, кажимость близости, это измена и предательство себя, из того самого детского опыта предательства. Этот опыт не осознаётся, он откликается болью и повторением сюжета, только в других декорациях.

При нарушенной целостности тела (когда низ «плохой», а верх «хороший»), человек склонен к гипер контролю, запрещает себе отдыхать, считает секс и деньги (а они связаны) грязными, испытывает трудности с оргазмом, у девушек нарушается (иногда) цикл и пищевое поведение – не хочется тратить время на еду (как вариант) – это только часть того, что может быть.

Ступни – особая часть нашего тела, там спроецирован каждый орган. Привычка поджимать внутрь пальцы говорит о стрессе и нежелании идти вперёд, действовать, сопротивлении неорганизованному образу жизни: когда нужно всё простроить, запланировать, положить на место, продумать, собрать информацию, что вовсе не означает рекомендацию жить в хаосе.

Здесь для начала на уровне тела помогает осознание: в момент сжатия пальцев поймать это движение, и пробовать расслаблять стопу. Не насильно, и без претензии к себе, а с мыслью: так, можно расслабиться. Этого достаточно, для первого шага, потому что наше тело нас слышит, и всё в организме связано, в том числе с психикой, потому что человек – это комплексная система.

Тело ничего никому не доказывает, в отличие от Эго, которое всё время боится «потерять лицо» в социуме: как я выгляжу, не смешна ли я, стыдно, нравлюсь ли, красиво ли говорю, как выгляжу, чего достиг, #итакдалее. Работать с телом и через тело бывает проще и эффективнее – проще в плане психологических защит и цензуры сознания, когда нет задачи понравиться и спрятать свои «неприглядные» чувства. Когда я услышала от своего Учителя слова «Я не люблю людей, я люблю их тела», – меня до мурашек пробрали эти слова. Это были настоящие слова любви.

Например, работа на трёх уровнях: осознание, тело и дух, даёт несравнимый по эффективности результат. Когда вместе с осознанием идёт работа со стопами, в частности с темой опоры на себя. Здесь можно ничего не говорить. Хотя в такой работе самого клиента охватывает так называемая исповедальность, пусть вас не смущает слово, открывается какой-то ещё аспект доверия. И не нужно мешать, только присутствовать и быть в контакте.

[youtube]

[/youtube]