Про желание Быть Живым

   Неспособность в полной мере распознавать и пользоваться своими ощущениями и эмоциями – не кара божья, не врожденная особенность человека. Это всего лишь результат эффективной работы механизмов психологической защиты, которые есть у всех нормальных людей.

   Когда они, эти защитные механизмы, «включаются»? Тогда, когда психологическому благополучию человека  угрожает опасность. Когда в жизни происходят события, которые вызывают чувства слишком высокой интенсивности. Стрессовые ситуации – эмоционально слишком больно. А что нужно, чтобы  избавиться от боли, от которой не получается избавиться? Психика человека выбирает просто не чувствовать боль, не чувствовать опасные для благополучия эмоции. Нечувствительность - на тот момент это шанс на спасение.

   Вот только «выключая» одно чувство, человек даже не осознает, что вообще перекрывает канал чувствительности.

   И вроде бы дело сделано – можно жить дальше, потребность Выжить удовлетворена. Но вот как быть с потребностью Быть Живым? Она же тоже важная (как выясняется в процессе жизни и профессиональной практики). Мало того, порой меняются жизненные обстоятельства, и уже нет необходимости «обороняться» от собственных чувств и ощущений. Но вот способность чувствовать порой вернуть не так-то просто. Привычка, знаете ли…

Не буду пытаться сосчитать подростков, которых приводили ко мне родители с порезами на теле. Ребята режут себя лезвиями, канцелярскими ножами… Режут руки, ноги… Меня уже не так пугает этот факт – привыкаю. Теперь уже знаю, что это не попытка суицида, а всего лишь попытка почувствовать себя живым.

   «Я хотела почувствовать себя живой» - я почти всегда слышу это в подобных ситуациях. На первой же консультации или позднее. Но слышу. И всегда на этом месте слезы. Живые. Настоящие. И мы начинаем учиться чувствовать. Сначала боль. Много боли. Она имеет название. Она имеет свое место в хронике жизни клиента. Она относится к конкретным людям. И человек учится жить в этой боли. Выживать без необходимости «отключаться» от нее. А я просто рядом, и оказываю очень необходимую поддержку в этом непростом месте жизни.

   Так с моей профессиональной помощью человек возвращает и развивает способность быть Живым.

   Взрослые. С одной стороны ситуация проще – травмирующие события, как правило, -  в далеком прошлом. А с другой стороны -  они уже прочно адаптировались к своей нечувствительности и научились жить логикой, а не чувствами. Они прекрасно знают, как правильно, как надо, чтобы быть счастливыми. И даже думают, что они счастливы. Но неспособность чувствоваться себя «догоняет» их в виде накопившейся чудовищной неудовлетворенности, неконтролируемых взрывов негативных эмоций,  хронической астении, панических атак, неврозов или реальных органических болезней.

   С тем и приходят на консультацию к психологу. И очень часто главный запрос  - не чувствовать то, что начало чувствоваться. Как контролировать ненужные эмоции, как не болеть, как не уставать, как не испытывать приступов страха?... Но путь один – заново учиться Проживать. Все, что есть сейчас. А сейчас есть то, что не очень приятно переживать…

   Когда вы долго сидели в одной позе и отсидели, скажем, ногу, что происходит? Чувствительность возвращается, но через неприятные и болевые ощущения. Так же и в работе по восстановлению общей чувствительности. Сначала больно, потом живое.

   Я желаю вам Быть Живыми. Это на самом деле гораздо приятнее, чем не чувствовать боль. Но выбирать всегда вам. И выбирать жить спокойно и не чувствовать – ваше право по жизни. Но если вдруг захочется Жить Каждой Клеточкой Тела и Души, то Добро Пожаловать на консультацию!!!

   Ваша Татьяна Федосимова, (очно и онлайн)

   Психологический центр «Феникс» (Курган)