Причины депрессии

Говоря о причинах депрессии, чаще говорят о внешних причинах, таких как потеря близкого человека, развод, потеря работы и т.д.

Я же хочу сказать о внутренних причинах депрессии. Часто люди обращаются за помощью, жалуясь на подавленность и депрессию, не понимая, чем вызвано такое состояние, т.к. нет очевидной внешней причины. И тогда становится понятно, что причина внутренняя.

Что может быть внутренней причиной депрессивных переживаний?

Одной из причин депрессивных переживаний является утрата. Она не всегда очевидна, как в случае потери близкого или развода. Человек может переживать утрату хорошего представления о себе или сожалеть об упущенных возможностях. И в этом случае он тоже будет находиться в депрессивном состоянии.

Депрессия может быть связана с чувством вины. Но в силу того, что вина очень тяжелое переживание, она далеко не всегда осознается человеком. И не всегда человек понимает разницу между реальной виной и чувством вины. Реальная вина связана с каким-то событием и человеком, которому был нанесен ущерб. И в отличие от реальной вины, чувство вины связано с предположением человека о том, что по его вине кто-то пострадал. Но и в одном, и в другом случае, облегчением для чувства вины является наказание и если оно не наступает, то человек наказывает себя сам, лишая себя возможности радоваться жизни.

Существует нарциссическая депрессия. В основе депрессивных переживаний этого типа лежит разочарование. Оно связанное с осознанием человеком невозможности быть всемогущим, идеальным, достичь всех целей, которые он перед собой поставил. В норме такое разочарование происходит у ребенка постепенно, начиная с 3-летнего возраста и не приводит к возникновению нарциссической травмы. Но в некоторых случаях, развитие личности происходит таким образом, что человеку долго удается избегать столкновения с реальностью того, что и сам человек, и окружающий его мир неидеальны. И когда столкновение с этим фактом происходит уже во взрослом возрасте слишком резко и неожиданно, оно переживается как крах представления о жизни и о себе и приводит к депрессии.