Вес. Лишний или не лишний?

Автор статьи: Олеся Корнышова

 

Стандарты красоты диктуют обществу нормы потребления калорий. Как правильно питаться, сколько съедать за сутки, что съедать вообще.

Брокколи, морковка, крошечный ломтик сыра, с утра кофе без сахара. Знатоки стройности знают каково это, каждый раз спускаться по лестнице диет, срываться, зажевывая шоколадной сникерса, испытывать чувство вины после этого и бежать в спортзал, чтобы скинуть лишне набранные 500 гр за день от уже ненавистно съеденного сникерса.

Куплю себе платице 44 размера, ничего, что я сейчас 48, я ж на диете.

А между тем сало не хочет уходить. Ни баня, ни массаж, ни спортзал не помогает.

Ничинаем смотреть блоги диетологов. А ещё лучше диетолог + волшебный порошок в помощь худеюшему.

На что только не способен нас сподвигнуть наш мозг, чтобы сделать невероятное.

Но приключение в сторону похудения должно начаться не просто со спортазала, диет, массажей и тп.

Для начала нужно определить, для чего нужен лишний вес. Какую важную функцию он дает нам в жизни? Что именно мы делаем, что он стабильно присутствует в жизни?

1. Защита. У меня такие ручищи, щас как дам по башке... 2. Нежелание в чем-то сознаваться самому/самой себе. Поэтому я уж лучше пойду домой. Там ещё торт вчерашний в холодильнике есть. Мммммм.... 3. А вдруг я стану красивой, похудею и все увидят изгибы моего тела. Я стану заметной. Поэтому, пойду-ка я поем, а потом ещё полежу на диванчике. Пусть жирок в организме «завяжется». 4. В детстве нас было много. А в большой семье, как говорится, кто успел, тот и съел. Вот и наедаюсь до отвала, за детство.
5. Стресс. Да, он такой. Пойду поем. Вкус картошки с котлеткой сейчас такой незабываемый...я когда окунаюсь в этот сладко-вкусный процесс, когла на языке есть ощушение привкуса еды...какой тут стресс, мне не до него сейчас. Вот когда все съем, увижу, что тарелка пустая, снова впаду в стресс. А с ложкой в руках мне ничего не страшно!

Можно ещё много вариантов приписать сюда «почему?»
- не могу похудеть;
- перестать есть;
- не уходит вес и т.д.

Когда голова поймет, что вес нужен для....
Тогда в мыслях появится ощущение стройности. И вот тогда и диета и спортзал и массаж - все будет к месту.



Просмотров: 165
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Лишний вес: как позволить себе стройность без диет
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Лишний вес: все равно его не сброшу, потому что он....хороший!!!
  • Как есть, чтобы не набирать лишний вес?
  • Все, что будет, есть сейчас.
  • Что скрывает в себе лишний вес
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Что такое лишний вес, и с чем его «едят»
  • Есть проблема? Вот что нужно, чтобы ее решить
  • У меня лишний вес, что делать? Психологические причины проблемы.
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • Беседы о весе (Вы не считаете, что лишний вес – это плохо?)
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Лишний вес, что делать?
  • Когда Я «хуже других», и это помогает поддерживать мой Лишний вес
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Лишний вес и стресс
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Переедание, лишний вес и что с этим делать?
  • Один день из жизни Зины или как набирается лишний вес
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • У ребенка лишний вес, что делать? Вопрос - ответ
  • Искаженные убеждения и лишний вес. Что с этим делать?
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.
  • Ещё раз о стройности. Такой разнообразный аппетит, и как с ним справляться.
  • Лишний вес. Как нам похудеть?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь