Вес. Лишний или не лишний?

Стандарты красоты диктуют обществу нормы потребления калорий. Как правильно питаться, сколько съедать за сутки, что съедать вообще.

Брокколи, морковка, крошечный ломтик сыра, с утра кофе без сахара. Знатоки стройности знают каково это, каждый раз спускаться по лестнице диет, срываться, зажевывая шоколадной сникерса, испытывать чувство вины после этого и бежать в спортзал, чтобы скинуть лишне набранные 500 гр за день от уже ненавистно съеденного сникерса.

Куплю себе платице 44 размера, ничего, что я сейчас 48, я ж на диете.

А между тем сало не хочет уходить. Ни баня, ни массаж, ни спортзал не помогает.

Ничинаем смотреть блоги диетологов. А ещё лучше диетолог + волшебный порошок в помощь худеюшему.

На что только не способен нас сподвигнуть наш мозг, чтобы сделать невероятное.

Но приключение в сторону похудения должно начаться не просто со спортазала, диет, массажей и тп.

Для начала нужно определить, для чего нужен лишний вес. Какую важную функцию он дает нам в жизни? Что именно мы делаем, что он стабильно присутствует в жизни?

1. Защита. У меня такие ручищи, щас как дам по башке... 2. Нежелание в чем-то сознаваться самому/самой себе. Поэтому я уж лучше пойду домой. Там ещё торт вчерашний в холодильнике есть. Мммммм.... 3. А вдруг я стану красивой, похудею и все увидят изгибы моего тела. Я стану заметной. Поэтому, пойду-ка я поем, а потом ещё полежу на диванчике. Пусть жирок в организме «завяжется». 4. В детстве нас было много. А в большой семье, как говорится, кто успел, тот и съел. Вот и наедаюсь до отвала, за детство.
5. Стресс. Да, он такой. Пойду поем. Вкус картошки с котлеткой сейчас такой незабываемый...я когда окунаюсь в этот сладко-вкусный процесс, когла на языке есть ощушение привкуса еды...какой тут стресс, мне не до него сейчас. Вот когда все съем, увижу, что тарелка пустая, снова впаду в стресс. А с ложкой в руках мне ничего не страшно!

Можно ещё много вариантов приписать сюда «почему?»
- не могу похудеть;
- перестать есть;
- не уходит вес и т.д.

Когда голова поймет, что вес нужен для....
Тогда в мыслях появится ощущение стройности. И вот тогда и диета и спортзал и массаж - все будет к месту.