Тревога: причины, как проявляется

Автор статьи: Галина Горбунова

Заметила, что в последние дни на сайте B17 опубликованы статьи о тревоге. Вспомнила о том, что и я писала на эту тему. Тревога - частая тема клиентских запросов. Люди ищут ответы, каковы причины тревоги, как с ней справиться, как проявляется тревога.

Тревога причины как проявляется

Прежде, чем обсуждать причины тревоги, выясним, что такое тревога. Часто её ставят рядом со страхом, считая, что речь идёт о его разновидности. Однако страх конкретен, связан с событием, важным в жизни индивида. Например, бывает боязнь экзамена, паника перед операцией. Есть значимая реальная ситуация и человеческие опасения сталкиваются с действительной опасностью: в первом случае - провалить экзамен, не сдать, получить низкий балл, недостаточный для поступления в вуз, не поступить в институт, менять планы, искать работу, откладывать обучение; во втором случае - что-то не так пойдёт в ходе хирургического вмешательства, возникнет неожиданная медицинская проблема, человеку придётся ограничивать жизнь, от чего-то отказываться.

Если спросить у чувствующего тревогу человека, какова причина эмоции, вряд ли он точно назовёт её. Скорее расскажет о тревоге без причины, о предчувствии того, что в будущем может случиться. По его представлению, угроза где-то впереди, пока она не реальна, прячется в воображении. Однако тревожные чувства уже проявляются на уровне тела:

♦  головная боль,
♦  учащённое мочеиспускание,
♦  запор или понос,
♦  частое дыхание,
♦  повышенное потоотделение,
♦  иные симптомы.

Тревогу описывают как беспокойство, тягостное чувство, ощущение пустоты в эпигастральной области, от которого очень хочется избавиться. Эмоция возникает, когда мужчина или женщина попадает в незавершённую ситуацию, на которую не может повлиять, когда личная активность ограничена, приходится набраться терпения и ждать в условиях неопределённости что-то важное, имеющее как позитивный исход, так и негативный или вообще непредполагаемый. Такое переживание может описывать женщина перед биопсией молочных желез, особенно, если пункция - новый опыт для неё.

Как внешне проявляется тревога?

Зависит от того, каков возраст человека, ведь тревожатся и дети, в том числе маленькие, не умеющие говорить. У малыша можно заметить:

♦  мышечное напряжение,
♦  суетливые движения,
♦  беспокойство во взгляде,
♦  плач,
♦  крик.

Дети постарше, умеющие говорить, могут выразить чувство тревоги словами, сказав, что им неспокойно, не по себе, страшновато, при этом ребята не называют причину.

У взрослых тревога видна в движениях:

♦  частое трогание волос,
♦  накручивание их на палец,
♦  складывание носового платка,
♦  кручение пуговицы,
♦  почёсывания,
♦  частое курение,
♦  суетливые движения,
♦  обгрызание ногтей и другие.

Однажды видела, как женщина постоянно крутила в руках листочек с номером очереди так интенсивно, что служащая банка предложила ей передать бумажку, чтобы выбросить в мусорную корзину.

Иногда человек словно опасается назвать само чувство - тревогу.

          Называет другие эмоции:

♦  раздражение,
♦  злость,
♦  грусть,
♦  страх;

          состояния:

  • враждебность,
  • слабость
  • апатию,
  • усталость,
  • стресс
  • депрессию,
  • агресию,
  • напряжение;

          поведенческие проявления:

♦  много говорит,
♦  перебивает собеседника.

Причины беспокойства, ведущие к эмоциональному дискомфорту, различны. Их сложно расположить по степени важности в силу уникальности людей. Для одних проблемы с детьми, пожилыми родителями, мужем, женой, коллегами в офисе вызывают высокую тревожность. Другие тревожатся по поводу внешнего вида, финансовых или сексуальных проблем, обстановки в стране, роста цен на продукты.

Р. Кочюнас отмечает, что тревожность часто указывает на внутренний конфликт между неприемлемыми импульсами из бессознательного и психическими силами, направленными на их подавление.
Несмотря на то, что выше названы внешние условия для появления тревожности, она исходит изнутри, а события являются триггерами для поддержания имеющегося конфликта внутри.

Назову некоторые причины тревоги, тревожных волнений, могущие быть у школьников:

♦  проверка знаний (контрольные работы по предметам),
♦  боязнь наказания как со стороны родителей, так и учителей,
♦  опасение расстроить отца и мать,
♦  страх ошибиться во время ответа на уроке,
♦  мандраж по поводу критики со стороны педагогов,
♦  ужас перед насмешками и "подколами" одноклассников,
♦  получение неустраивающей отметки (это не только двойка, но и тройка, четвёрка для некоторых детей).

http://psicologa.ru/pro-prichiny-trevogi/

Уважаемые читатели, буду рада вашим откликам. Если вам интересно, моё творчество, подписывайтесь

Психолог, онлайн-консультант

Галина Горбунова



Просмотров: 385
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Тревога. Тревожность. Причины
  • Тревога и поиск работы. Проявления тревоги и как справиться.
  • Тревога. По каким правилам живет в нас тревога. Как забрать власть у тревоги. Часть 1
  • Страх первоклашек и их родителей, тревога перед началом учебного года.
  • Что такое тревога. Отличия тревоги и страха.
  • Когда тревога и страх являются спутниками жизни.
  • Тревога, страх, беспокойство
  • Злость, тревога и другие отрицательные чувства
  • Как тревога замещает другие эмоции
  • "Чаша терпения" или как тревога превращается в тревогу невротическую
  • 2 причины, по которым люди расстаются. В первом случае правильно, а во втором — зря
  • Тревога у детей и как она проявляется.
  • Как избавиться от ТРЕВОГИ? ТРЕВОГА – обратная сторона ИНТЕРЕСА.
  • Причины тревоги из "Трое в лодке не считая собаки"
  • Постоянная тревога: причины и способы регуляции
  • Как проявляется сепарационная тревога в терапии и в жизни?
  • Тревога. Как научиться жить без ТРЕВОГИ.
  • Почему некоторые дети часто болеют. Психологические причины болезней детей.
  • Страх и беспокойство. Причины и источники.
  • Чувство тревоги и панический страх в Вашей жизни
  • Причины возникновения сильной тревоги и способы с ней справиться
  • Тревога! Тревога! Тревога! Волк унес козлят!
  • Тревога и тревожность. Обзор некоторых подходов.
  • Болезненное чувство собственной важности (значимости) - причины состояния и пути выхода из него
  • Определимся в понятиях - страх, тревога, паника, паническая атака
  • Причины тревоги
  • Первый раз в первый класс! Тревога перед началом учебного года детей и их родителей.
  • Причины тревоги и ВСД согласно ТКМ
  • Мамина тревога и другие вопросы психотерапевту
  • Тревога, тревожность, стресс: проблема или возможность?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь