Проявление травмы. Нужно знать в лицо своего врага.

     Продолжение разговора о травме.
 
     Действительно, нет человека, который на 100% избежал бы неглубокой травматизации в детстве. В какой-то степени это вполне нормальный, если не сказать закономерный, процесс.
 
     Поэтому время от времени в травму окунаемся мы все. Только кто-то быстро вынаривает, а кто-то с головой уходит ко дну.
 



 
     Я постараюсь кратко и по делу. 
     Н̶и̶к̶о̶г̶д̶а̶ ̶н̶е̶ ̶б̶ы̶л̶а̶ ̶т̶а̶к̶о̶й̶ ̶з̶а̶н̶у̶д̶о̶й̶.̶ ̶И̶ ̶в̶о̶т̶ ̶о̶п̶я̶т̶ь̶.̶
 
     Итак, как понять, что твой близкий/знакомый/ ̶т̶ы̶ ̶с̶а̶м̶ сейчас "в травме" (т.е. испытывает в настоящем моменте отголоски детских травматичных ситуаций/обстоятельств)?
 

 
     1. Реальность жертва-агрессор - единственная реальность, в которой может жить травма.
 
     Если человек чувствует, что:
✅с ним обошлись несправедливо
✅он кем-то или в чём-то обделён
✅никто его не понимает/не любит/не заботится о нём
✅кто-то виноват в его несчастьях
✅и т.д. и т.п.
     - то в данный момент времени он находится в состоянии жертвы под гнётом неких (реальных или воображаемых) агрессоров. И эта точка проникновения в травму прошлого.
 
     2. В состоянии травмы у человека сужается восприятие до размера узкого туннеля.
 


 
     Из всего возможного многообразия путей он видит только один. Тот, который "продиктован" травмой.
     Наше сознание выхватывает извне только 3-10% всей информации. То есть вокруг всего много-много, но мы воспринимаю лишь маленькую толику.
     То, какие именно 3-10% мы "выхватыватим" из всего объёма информации, зависит от того как именно и в какой степени мы травмированы.
 
     ✅Например, сейчас для меня только так: "муж бьёт, значит любит". Потому что тогда от родителей я получала внимание только в виде подзатыльников ( т.е. я существовала для них исключительно в эти моменты)
 
     3. Замкнутый круг, одни и те же грабли, нежелательный жизненный сценарий и т.п.
 
     Всё это естественным образом является продолжением первых двух пунктов.
 
     Ибо:
✅я жертва и от меня ничто не зависит
✅я знаю только один способ реагировать в определённой ситуации (даже если этот способ вредит мне самой)
 
     Замкнутый круг же.
     Травматичные ситуации имеют свойство повторятся из раза в раз. Даже если декорации меняются.
 
     ✅Например,  с агрессивным мужем рассталась, но устроилась на работу, где начальница постоянно отчитывает и унижает.
 
    О том, каким образом "выходить из травмы" поговорим в следующий раз.
 
     Буду рада вашим мнениям!