" Я верю, что мы сами выбираем себе родителей..." (Луиза Хей)
Сегодня - День Защиты детей. Праздник - как для малышей, так и их родителей (которые, в свою очередь, тоже когда-то были детьми)...
А в праздник принято дарить подарки.)))
Поэтому - примите от меня подарки, дорогие читатели. Они - для Взрослых Детей.
Подарок №1.
Прямо сейчас: прочитайте, пожалуйста, вслух вот такую простую фразу: "Все дети - хорошие!"
Именно с этих слов когда-то начинал свои семинары в Москве знаменитый психотерапевт, автор метода системных расстановок, в прошлом - священник и богослов Берт Хеллингер...
Потому что это словосочетание, действуя на уровне подсознания, запускает процесс исцеления..
Ведь все мы старались быть хорошими детьми...Хоть и слышали от родителей, что мы "глупые, злые, лентяи, бестолочи, безрукие и т.д"..
Получали наказание, когда пытались экспериментировать...
И с годами, сталкиваясь с личными неудачами, все больше убеждались, что родители были правы...
Сейчас мы все больше обвиняем их в том, что "вжились в роль" попрошайки, нищенки....Жертвы...
А их вина была лишь в том, что они сами, также стараясь (в своем детстве) быть "хорошими детьми" - недополучили любовь от бабушек и дедушек...В своих поступках они ориентировались на кого-то из членов Рода, их судьбы были тесно переплетены с судьбами предков...
Годы революции, гражданской, Отечественной войны, перестройка, "лихие 90-е"...Голод, страх, разруха... Вот наследство наших с вами родителей...
Но они дали нам самое важное - Жизнь! И это - дар, который мы не умеем ценить и часто - не принимаем...
Каждый ребенок - это Спаситель...Ангел, который пришел, чтобы выразить родителям свою огромную любовь. Своими поступками он говорит: "Я возьму на себя твой страх, твою боль" (и мы злимся, когда он поступает так, как было не дозволено нам)...И наказываем спасителя...
"Я уйду вместо тебя" (если кто-то из близких ему эмоционально членов семьи не хочет жить)...
"Я уйду вслед за тобой" (если кого-то исключили из семейной системы (репрессированные, не рожденные дети, забытые родственники))
Это очень хорошо видно при системных расстановках..
(для психологов: при онлайн-расстановках здесь замечательно подходит колода МАК Наталии Филимоновой "Скелет в шкафу"...)
И если у вас, дорогой мой читатель, сейчас проблемы в отношениях с ребенком (и неважно, сколько ему лет - 2 или 20), выйдите ненадолго из позиции Критикующего Родителя и задайте себе несколько вопросов:
- Как зовут вашего ребенка?
- В честь кого его назвали?
- На кого он похож?
- Что вы ожидаете от него в будущем?
И в любой ситуации помните: "Все дети - хорошие!"
Подарок №2 . Техника "Вернуть чужое"
для тех, кто хочет избавиться от перенятых от родителей чувств (страха, вины) или болезни...
Вначале - идентифицируйте то, что хотите вернуть. то, что давит на вас...То, что вы уже не в силах нести дальше...То, что сгибает вашу спину или мешает отвечать тем, кто обижает вас...
Возьмите 2 фотографии - фото ваших мамы и папы...Можно фигурки...Или вылепите их из пластилина...
Для наглядности - я покажу вам две карты из колод МАК "Женщина глазами художника" и "Мужчина глазами художника" (автор - И. Федорова)
Поставьте эти фотографии на том расстоянии от вас, которое вам наиболее комфортно...
Встаньте. Возьмите в руки какой-нибудь тяжелый предмет (бутылку с водой, тяжелую книгу, утюг и т.д.)
Закройте глаза.
Представьте, что все то, что давит на вас, все ненужное, тяжелое - перетекает в этот предмет...
Откройте глаза и посмотрите - ЧЕЙ это груз? Папы или мамы? Кто из них чаще обзывал и критиковал вас?
Теперь произнесите вслух вот такой текст:
"Дорогая мама! (или папа, или любой другой родственник, кто оказал сильное влияние на вашу детскую судьбу)
Я несла (нес) этот груз много лет. Мне было нелегко, но я терпела. Потому что взяла его в детстве из-за любви к тебе. Но сейчас я хочу его вернуть его тебе. Потому что иначе моя жизнь - не сложится.
Я взяла его на время. А теперь - забери его обратно.. Причем возьми то, что принадлежит лично тебе, а остальное - передай дальше..."
Поставьте тяжелый предмет рядом с тем родителем, кому он "принадлежит".
Поклонитесь (это очень важно, иначе негативное чувство сохранится в форме неосознанного двигательного стереотипа! - и вы, встречая агрессию окружающих - будете продолжать реагировать на нее, как испуганный ребенок - убегая или молча обижаясь..)
Отдавая груз негативных чувств тому, кому он принадлежит и кланяясь этому человеку -мы выражаем свое уважение этому родителю. Уважение к его судьбе, его силе, его жизненному выбору.
Принимаем его - одновременно освобождая себя для того, что иметь силы строить собственную судьбу, отличную от судьбы родителей...
И старайтесь, чтобы уже ваши дети не перенимали лично ваши негативные чувства...
"Ребенок, живущий среди стыда - учится быть виноватым...
Ребенок, живущий среди критики, учится осуждать.
Ребенок, живущий среди враждебности - учится быть агрессивным.
Ребенок, живущий среди подавления - учится подавлять.
Ребенок, живущий среди страха - учится бояться...
Ребенок, живущий среди одобрения - учится быть уверенным.
Ребенок, живущий среди похвалы - учится одобрять других.
Ребенок, живущий среди честности - учится быть справедливым.
Ребенок, живущий среди понимания - учится принимать себя.
Ребенок, живущий среди любви - учится любить!"
(Д.Линн)
Пусть ваш ребенок учится любить!)))
С уважением - Елена Ольхович