Как правильно ставить цели - 5 важных моментов

У вас есть цель🎯, но почему-то не получается ее достичь? Возможно вы неправильно ее поставили. ☝ Давайте разберемся, как ставить цели, чтобы они реализовывались.

Друзья, буду благодарна, если поддержите статью.

Как правильно ставить цели  5 важных моментов

5 важных моментов при постановке целей

🔹 Цель должна быть адекватной, подъемной. Как думаете, адекватно ли желание стать миллионером за 3 дня со 100 руб. в кармане? А за 6 месяцев со 100 000 руб.? Второе реальнее.

🔹 Если она большая, то целесообразно ее делить на мини-цели, задачи. Ставим желаемую цель, затем начинаем рассуждать, а что я могу сделать для ее достижения. Обязательно записываем в блокнот и держим все время под рукой.

🔹 У нее должны быть конкретные сроки. Ставьте себе ограничения. Это поможет быть дисциплинированнее, вы сможете эффективно распланировать задачи для достижения желаемого.

🔹 Желательно измерять цель количественно, она должна быть конкретной. Нужно точно знать, что вы получите в результате достижения. Представьте себя в будущем, какой(ая) вы, когда цель достигнута. Что вам это дало, что с вами начнет происходить. И тут же подумайте, что будет, если вы ничего не станете предпринимать. Не бойтесь фантазировать.

🔷 И главное – цель должна быть истинно вашей, а не навязанной. Например, есть желание похудеть. Его навязал муж, родители, окружающие, медиа, журналы или еще кто-то. Но на самом деле это вам не надо. Вы начинаете сопротивляться, делать все, что угодно, но не худеть. При этом вините себя, даже наказываете из-за того, что ничего не выходит. Истинная же цель движет вами, вы стремитесь к ней с удовольствием, часто думаете об этом и возможности находятся сами по себе.

📍 Пример правильной цели: Маша решила закрыть ипотеку. Она подсчитала, что реально может выделять на погашение 70 000 руб. в месяц. Основной долг составлял 800 000 руб. Маша просчитала, что таким образом сможет загасить ее за 12 месяцев. Так и поставила цель - загасить ипотеку 800 000 руб. за 1 год. Реально? Да, для Маши это реально, ведь она точно знает, что это в ее силах, у нее в голове есть точный срок, что ее дисциплинирует. И она искренне хочет избавиться от долга. 

© Онлайн-психолог, коуч Наталья Степанова, 2019.

Мой инстаграм https://www.instagram.com/natastpsy/



Просмотров: 482
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Цель и перегрузка, как достичь цели. Цель и страсть в чём разница?
  • Чтобы похудеть – должна быть цель, вкуснее еды
  • цель — какой она должна быть
  • АНТИНАМЕРЕНИЕ: Как сильное желание достичь цели убивает вашу цель?
  • Что нужно для достижения результатов – Цель, Желание или Намерение?
  • Как дойти к цели, если цель недостижима?
  • Не ставьте цели - жениться или выйти замуж. Ставьте цель - встретить любимого человека
  • Как ставить цель, когда целей нет? (часть 1)
  • Почему не ставим цель, если знаем, что она нужна
  • Желание, цель, сроки!
  • Первая цель и.... подмена цели
  • Как правильно ставить цель?
  • Почему цель "выйти замуж" - плохая цель
  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Цель. Умеем ли мы достойно принять момент ее достижения?
  • Как превратить желание в цель и успешно ее достичь?
  • Цель - есть. План - есть. Результата - нет... Почему?
  • Почему желание, это не цель?
  • Куда ставить цель?
  • Цель. Как ставить и как достигать?
  • Почему не получается найти цель в жизни и достичь её?
  • Цель есть, но Лень...
  • О целеполагании..или почему не достигнута цель.
  • 5 Важных Советов про Знакомства через Интернет (когда цель - встретить Мужа)
  • 5 причин, почему не реализуется моя цель, мечта, желание
  • Желание и цель.
  • Вижу цель – не вижу препятствий! Перверсия - отклонение в выборе сексуальной цели.
  • Эта статья только для тех, у кого есть цель!
  • Как женщине правильно составить анкету на сайте знакомств. Если цель - серьезные отношения.
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь