Депрессия или не депрессия?

Весна… Пора обновлений и новых начинаний… Одно из самых приятных времен года. Вот только для меня и моих коллег это еще и пора новой волны клиентов. Самый распространённый запрос в это время года – это депрессия.

Давайте поговорим про это неприятное слово. Слово «депрессия» в современном мире стало очень популярным и распространенным, вот только оно используется по назначению лишь в 5% случаях. Это с одной стороны очень радует. Многие люди называют словом «депрессия» любое свое состояние, которое проявляется в виде повышенной лени, нейтрального настроения (подчеркиваю слово «нейтральное», оно чаще сопровождает людей с запросом на депрессию). То есть клиент испытывает настроение, в котором отсутствует чувство радости, но в тоже время и отсутствует чувство недовольства, расстройства, горя, досады, обиды и т.д. Другими словами испытывает эмоциональный штиль.

Такое состояние вовсе не означает депрессию, а наоборот, такое состояние означает завершение очередного витка личностного развития. Наша личность развивается циклически, и завершение новой стадии личностного роста завершается чувством внутренней опустошенности. У человека возникает ощущение, как будто ему что-то не хватает, что-то убрали из него. Такое состояние может продолжаться от нескольких часов (очень редко) и в среднем до одной недели. Но, как правило, такое состояние завершается через 3-4 дня резким повышением эмоциональной сферы, у человека возникает большой наплыв энергии, новых идей, которые он стремится немедленно воплотить в жизнь. Это самый благоприятный исход кризиса личностного роста. Бывает, что человек просто возвращается в свое обычное русло, но это бывает крайне редко. Бывают, тоже относительно редко, случаи, когда данное состояние ввиду затяжения переходит в состояние депрессии. В этом случае, конечно, лучше обратиться к специалисту за профессиональной помощью.

Подводя итоги, напомню, если Вы начинаете испытывать эмоциональный штиль и чувство внутренней пустоты – расслабьтесь, это хороший признак того, что Вы на пороге очередного личностного роста. Задумайтесь, над вопросом «кто Вы?» и «куда Вы идете?» и тогда Ваш личностный рост завершиться быстрее и качественней.

Успехов Вам и личностного роста!