Быть себе близкой.

Кажется, заветнее всего наконец обнять себя, у моря, и признать себя ценной и нужной, уникальной, удивительной, прекрасной, такая как есть. Перед ликом моря. Ритуал?

Поможет?

Я не знала, что так трудно строить с собой отношения, полные тепла и поддержки. И, честно говоря, я этого не делаю.

Решила провести эксперимент и послушать, как я к себе обращаюсь. Не пробовали? Это непросто. Голос ведь не звучит, его надо уловить в движениях души. Как я соглашаюсь или отказываюсь? На что опираюсь в решениях? Как выбираю, исходя из чего? Как отношусь к себе в разные моменты.

Например, когда ем мороженое? О чем думаю? « Тебе ещё только мороженого, ты себя видела?» или «Последнее и все» или « В нем 270 ккал» или «Как мне ласково вкусно!» или «Я бы предпочла яблоко, не знаю, зачем ем».

У меня были все эти мысли одновременно.

Выстраивать отношения с собой- это слушать чутко свои мысли и определять, какое за ними отношение. Отношений может быть много, потому что в нас есть разные части, опыты, роли, позиции, и каждая может высказаться. Сложно, но возможно услышать и различить.

Вот я ищу чего-то, жду ухода пары кило или увеличения выносливости, чего-то ещё жду, от себя. А сама внутри страдаю от гонки, в которой ускользает главное- я сама такая как есть. Я ищу любви, которая бы исходила от меня к самой себе. Ласки. Маша, дай мне добрый взгляд, тёплое отношение, разреши мне много и ещё больше. Наконец! Мы так долго ждали.

Родители дают нам что могут. И мы нуждаемся в любви от близких. Нет спору. Но есть ещё одна нужда. Отношения с собой. Мы приносим в них модели, знакомые с детства. Если нас критиковали или пугали, мы продолжим это с собой делать. Если не перестанем. Если не научимся относиться к себе по-другому. Тогда и к близким отношение меняется, и жизнь строится по-новому, более дружественно к себе.

Мне кажется, вот-вот я смогу открыть дверь в сад, где я себе нравлюсь и помогаю. Путь очень сложный. Думаю, там нельзя быть всегда, но бывать нужно, потому что иначе горько жить.

Другим отношениям с собой учит психотерапия. Это ещё называют самооценкой. А я бы назвала самоценностью.

Близко к себе, сегодня
я проведу ритуал. Я соберу круг из камней, веточек, природы, которую найду. И я приду в центр своей жизненной энергии, чтобы направить ее не против себя, а себе на благо. В паруса.