Причина низкой самооценки номер 1

Сегодня о привычке сравнивать себя с другими. 

Многих в детстве воспитывали, напоминая о том, что кто-то лучше: учится, играет и т.д.

Вырастая, такой человек продолжает постоянно сравнивать себя с другими, и обычно «не в плюс себе», что приносит не мало страданий. 

Корнями это уходит, конечно же, в деструктивное воспитание: в детстве нам всем ставили в пример КОГО-ТО.

С одной стороны, иметь пример для подражания - это хорошо. С другой стороны - если пример уже давно не вдохновляет, а нам продолжают о нем напоминать, причём в жесткой, унизительной форме, внушая нам мысль о собственном ничтожестве, то как уж тут не потравмироваться.

Особенно страдают от этого те, кто привык себя считать «хорошей девочкой». Тем, кто бунтовал против этого в детстве, все-таки немного проще.

И здесь необходимо из взрослой позиции вспомнить и опровергнуть все эти внушения, и да, почувствовать здоровую агрессию, направленную на защиту своих границ.

И вот тут-то многие взрослые попадают в типичную ловушку: ну они же мне добра желали. Может быть, и чаще всего так - скажу я. Но Вы то потравмировались.

И вовсе не потому, что Вы не такой и очень чувствительный, а потому, что сила давления со стороны взрослых на вашу неокрепшую детскую психику оказалась чрезмерной.

И вообще, чисто логически, на ком ответственность - на маленькой девочке или на взрослой тетеньке из вашего детства?

Когда такая выросшая маленькая девочка по-прежнему считает виноватой себя, а не взрослого из детства, она отрицает один из главнейших законов семейной системы - кто старше, на том и ответственность.

Одновременно обычно существует страх злиться и страх злиться на конкретные родительские фигуры.

Мне думается, что это одновременно самое простое и самое сложное: разрешить себе злиться и действительно суметь это сделать.

Я не рекомендую здесь заниматься «самолечением»: такой объём подавленного гнева, если его выпустить разом, способен «наломать дров». Однозначно - в такие темы стоит идти только с психологом. Но для этого нужно осознать, что это проблема. В терапии это решаемо.