|
Как сориентироваться в многообразии МАК и выбрать колоду?Автор статьи: Ежова Юлия Юрьевна
Приветствую вас, коллеги! В продолжении темы о метафорических ассоциативных картах решила написать как выбрать свою колоду/колоды. Если вы только начинаете знакомство с этим уникальным инструментом психолога, то стоит на пробу взять 1 колоду (оптимально - универсальную). Универсальная колода - такая, которой возможно работать с любым запросом. Классический и самый простой вариант - "Saga". Вот так она выглядит: Обязательно рассмотрите картинки (хотя бы в интернете), прежде чем покупать товар. Вы должны принимать и любить свои карты!Вариантов универсальных колод много, но я отмечу ещё несколько наиболее интересных, с моей точки зрения. МАК "Сила Времени", отличается изобилием карточек (аж 100 штук!), а так же такая колода хороша для коучинговой работы. Вот так она выглядит:
Отдельного внимания заслуживают портретные колоды. И если вы нацелены на работу с МАК, то стоит приобрести и такой вариант. Что же такое портретные колоды? - это набор картинок-портретов, позволяющих работать с расстановками, описывать различные ситуации, в которых они находятся, осознавать их чувства и т.д. Классический вариант портретной колоды "Persona" содержит в наборе 2 группы карточке: 77 портретных и 33 карты взаимодействия. Вот так они выглядят:
Есть даже колода, которая так и называется "Ресурсы". В ней приведены 99 сюжетных картинок, с реди которых обязательно найдется тот самый ресурс-опора. Так выглядит колода: Классическая колода для работы с травмой "Cope" включает в себя 88 картинок. Выглядит она так: В моей коллекции для работы с травмой присутствует колода "Проститься, чтобы жить". Это 64 карты с рисунками и 32 - с незаконченными предложениями. Выглядит колода так:
Вот такой довольно краткий обзор МАК у меня получился. А вас "зацепила" какая-то из вышеописанных колод? какую бы вы приобрели в первую очередь? Быть может, посоветует что-то своё, что вас впечатлило в ходе практической работы? Буду рада комментариям. Спасибо за внимание! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|