Балахонская Г.В.
"Я никому не завидую"?
"Я никому не завидую" - такие слова можно услышать от самых разных людей. И, наверно, так сам человек про себя искренне и думает.
И при этом от того же самого человека слышишь:
"Ну почему у меня не получается, как у N??"
"Почему они могут, а я нет??"
Знакомые вопросы, правда, друзья? Слышали, наверно, не раз? А, может, и сами говорили.
Причём звучат эти вопросы обычно весьма эмоционально. То есть даже по интонациям ощущается, что они про что-то очень болезненное внутри.
Вот эти вопросы, которые возникают не так и редко, они про что? Про зависть или про что-то ещё?
Нам хочется обладать теми качествами, которые позволяют, как нам кажется, другим людям достигать что-то, чего почему-то не получается достигнуть нам?
А ведь, может, это и не про зависть? А про какие-то другие чувства?
Ведь зависть настолько негативно окрашена в социуме, что невероятно трудно признаться даже самому себе, что кому-то завидуешь. Это что-то неприличное. Завидовать стыдно.
А если назвать это не завистью, а, например, восхищением теми качествами, которыми обладает другой человек, а я не обладаю?
И да, мне, конечно, немножко, обидно, что я так, например, не умею. А мне тоже хочется!
А поскольку мне обидно моё несоответствие желанному образцу, то эти мои неприятные чувства хочется как бы отодвинуть от себя, не чувствовать их.
И в результате раздражение по поводу того, что он умеет, а я не умею, становится не очень осознаваемым.
Оно от этого никуда, ясное дело, не девается.
Мы его, конечно, можем не осознавать, это раздражение, но оно словно окрашивает наш эмоциональный фон неприятной краской.
Недовольство собой плюс раздражение от того, что "у него-то это почему-то получается, а у меня нет", создаёт такой невкусный коктейль.
А может быть, дорогие друзья, вы замечали, что когда что-то невкусно, выражение лица соответствующее..?)) Со стороны его хорошо видно))
В формировании нашего недовольства тем, что у нас нет чего-то, что есть у другого, обычно участвуют другие люди. Неважно, непосредственно участвуют или, так сказать, опосредованно, но наши желания в значительной мере зависят от того, что нравится другим.
А наше недовольство проистекает из сравнения того, что есть, и того, как бы нам хотелось, чтобы было.
И то, что есть, нам не нравится.
А базируется наше недовольство на нашей оценке того, что есть.
Как правило, у нас есть некий, условно говоря, образец.
Образец того, как нам бы хотелось, чтоб было у нас.
И в формировании этого нашего "образца" принимают участие родители, родственники, соседи, друзья, реклама, СМИ...
И с этим "образцом" мы сравниваем себя.
По сравнению с этим "образцом" мы и "проигрываем". И этим недовольны.
При этом, как нам кажется, есть люди, которые этому нашему "образцу" соответствуют.
Например, кто-то из друзей, нам кажется, построил свою семейную жизнь, как у нас не получается.
Или ведёт себя с другими людьми так здорово и уверенно, как у нас никак не выходит.
Или так выглядит, как нам бы тоже хотелось, а мы вот до такого совершенства, увы, не дотягиваем.
Или ... в общем, что-то у них или получается лучше или просто лучше)
Как этот "образец" формируется?
Понятное дело, ребёнок растёт не в вакууме. То, что принято считать хорошим, правильным и желанным в его семье, становится и для него желанным.
Конечно, не всё так напрямую однозначно.
Ребёнок видит, как живут и ведут себя родственники, соседи, дети во дворе, одноклассники и т.д.
Потоки рекламы, внушающей, например, какими гаджетами или чем-то ещё надо обладать, льются со всех сторон.
В общем, из этого моря информации выстраивается тот желанный образец, которому хочется соответствовать.
В результате, например, подрастающая девочка имеет в голове картинку, как должна складываться жизнь успешной женщины.
Как должны складываться отношения с мужчинами, какая должна быть работа, сколько детей в семье она хочет иметь и хочет ли вообще, какой должен быть дом, быт, отдых и ещё много чего может наполнять эту картинку различными подробностями.
И когда реальная жизнь не совсем совпадает с этой желательной картинкой, это, естественно, вызывает недовольство и разочарование.
К примеру, девушка не замужем к тридцати годам. А в её картинке уже пора было бы и замуж выйти и парочку детей родить. Допустим, подружки вокруг так и сделали. И наша девушка смотрит на это с грустью. И думает, что же с ней не так? Почему у них получилось, а у неё нет?
Завидует ли она им?
При этом она может быть, с точки зрения тех же подружек, красивой, занимающейся спортом и успешной в профессии. Ну, например.
Потому что у неё есть время на это, а у подружек нет.
В общем, тут многое зависит от личной системы ценностей каждого.
И у каждого эта система ценностей своя!
Но, я думаю, понятно, что причин для недовольства может быть много. По мелочи и по-крупному.
Но практически всегда это недовольство будет основываться на несоответствии тому, чему нам на самом деле хочется соответствовать.
И часто мы как раз наблюдаем у других людей желаемое для нас. То, что по каким-то причинам, у нас в голове записано, что вот так должно быть. А у нас не так!
И это может быть хоть в каких-то ситуациях жизненных, хоть в собственном нашем поведении, да хоть в нашей внешности даже)
Вот, к примеру, девушка вынесли из детства убеждение, что красиво, когда волосы вьющиеся. А у неё прямые. Повод для недовольства и для всяких ухищрений типа химической завивки.
А парикмахеры при этом рассказывают, что те, у кого волосы прямые, хотят волосы завить, а те, у кого вьющиеся, хотят их распрямить)
То есть у нас сформирован набор неких шаблонов. Которым мы стремимся соответствовать.
Причём важно заметить, что когда мы недовольны, например, собой, то то, чем мы недовольны выпячивается, так сказать, на передний план.
При этом то, чем мы бы, в принципе, могли быть в себе довольными, отодвигается... как бы это помягче...на задний план.)
Его как будто нет.
Мы не придаём значения тому, чем реально располагаем.
Считаем это само собой разумеющимся. По большому счёту - не ценим.
Зато то, в чём мы "образцу" не соответствуем, причиняет нам нешуточный страдания..!
Я думаю, дорогие мои читатели, практически каждый так или иначе знаком с такими неприятными переживаниями.
Как выйти из этих неприятных переживаний?
Наверно, у вас, дорогие мои читатели, есть свои мысли по этому поводу и, может быть, вы ими поделитесь в комментариях?)
А вот то, что пришло в голову мне)
Предположу, что для начала хорошо бы провести внутри себя, условно говоря, инвентаризацию своей системы ценностей)
Понять, назвать словами, что для нас лично ценность представляет.
Хотя, надо сказать, мы не все свои ценности осознаём... Ну, в таком случае сходить к психологу, чтоб помог нам достать эти наши ценности на поверхность.
Посмотреть на них внимательно!
А следующий шаг - начать ценить то, что у нас есть! Так сказать, холить и лелеять имеющееся!:)
А то, чему завидуем у других, превратить в цели своего роста и развития!
То есть превратить зависть из неприличной в полезную!))
На этом я, дорогие мои читатели, сделаю над собой усилие и остановлюсь)) Потому что хочется сказать гораздо больше, но перегружать вас мне совсем не хочется!
А потом ещё и вспомним, что "краткость сестра таланта"... и скромно нажмём на тормоза)) В общем, пошутим на прощанье:))
Я благодарю вас за ваше внимание!
И, если хотите, помогу вам в понимании себя.
На мою консультацию можно записаться здесь
https://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation
Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии.