Страх потерять отношения

Сегодня, в нашем исключительно быстро меняющемся, и от того крайне неопределенном мире, близкие отношения стали наибольшей ценностью для человека.

Любовь и близость не легко найти, не легко сохранять продолжительное время, и что совершенно естественно страшно потерять, как всякую большую ценность.

Изменившиеся в обществе традиционные подходы к отношениям в паре, которые веками активно поддерживались и укреплялись церковью и государством, сегодня целиком отданы самим партнером.

Кто, если не я сам, буду заботиться о том, чтобы мои отношения были для меня благоприятными, долгосрочными, такими, как я их себе представляю?

Нельзя сказать, что в традиционном обществе люди не переживали и не заботились о сохранности отношений. Но все же общественная культура была больше на страже отношений.

Общественное устройство обеспечивало человеку некие психологические гарантии, выражавшиеся представлениями, что брак будет долгим и надежным. Безусловно, было по-разному, и люди расставались и разводились. Но сегодня страх потерять отношения не сравнено выше, чем когда-либо. Мы видим и слышим отовсюду информацию о расставаниях, разводах. Менять партнеров больше не осуждаемо обществом. Одновременно цена по-настоящему близких и долгосрочных отношений высока.

Желание быть в отношениях сегодня очень часто коррелирует с высоким уровнем страха, что отношения не сложатся. Страхом быть брошенным, отвергнутым, обманутым.

В моей практике страх потери отношений встречается чаще у женщин. Разного возраста. У тех, кто только входит во взрослую жизнь, и тех, кто уже побывал в браке и находится в поиске новой любви.

Переживание страха потери отношений, связано со страхом пережить унижение, собственную не ценность, которая опускает в депрессивные переживания, отчаяние, безнадежность.

Страх появляется уже на самых ранних этапах отношений. «Правда или не правда, что он говорит? Нравлюсь ли я ему на самом деле? Есть ли у него еще кто-то?» Такие конфликтующие противоречивые настроения: «Он мне нравится. Наконец-то сбываются мечты, желания.» И одновременно : «Почему молчит? Почему не позвонил? Наверное не хочет быть со мной. Похоже на то, что не думает о том, чтобы быть со мной»

Такие мысли вызывают еще большую тревогу, настороженность к каждому шагу партнера. Женщина в полной готовности к опасности, признается сама: «Я начинаю быть колючей, циничной, отпускаю едкие шутки. Я готова к тому, чтобы быть брошенной. Готова к этому моменту. И сама разрушаю отношения напряжением, недовольством в голосе, дистанцируюсь»

Каждые следующие отношения повторяющиеся по такому сценарию ожидания « предательства» еще более болезненны и разрушают веру женщины в себя. Развивается озлобленность, пессимизм.

Как же быть, любить, строить отношения в мире полном расставаний, полном отсутствия гарантий на долгий, счастливый брак?

Как мне видится, то первое, что мы должны принять: действительно существующий новый жизненный уклад с гораздо больше свободой и многообразием форм отношений.

Так, например, женщине мыслящей свои отношения в единственно возможном варианте традиционного брака, было бы полезно интересоваться, в какой форме представляются желательные для партнера отношения? Ощущение, что отношения могут скоро закончатся, может быть вполне обосновано, если вы не наблюдаете у мужчины желаний, планов на будущее, в котором есть законный брак.

И это про то, как могут мешать ожидания. Но, увы, женщинам крайне трудно с ними расстаться. Не редко впадая в самообман, чтобы убежать от своего страха и от реальной угрозы расставания женщина говорит себе : «Он просто стесняется сказать. Ему трудно. Я создам такие условия, что он раскроется и решится на долгосрочные серьезные отношения»

Еще один существенный момент, который связан с преодолением страха потерять отношения, это ясное понимание на какой стадии отношений вы находитесь.

Удивительное свойство женщин относиться к мужчине на этапе еще только начавшихся отношений. Когда она еще и не знает о нем практически ничего, брать на себя обязательства какой-то чрезмерно высокой ответственности, верности, преданности. Еще все очень туманно и неопределенно. Звонки, сообщения с приятными словами, но женщина уже живет так, как будто бы это ее муж, с которым прожито 10 лет и несколько общих детей. Я не умаляю ценности звонков и смс, но в сравнении с ценностью отношений с человеком, с которым связана долгое время жизнь, все таки это не такая большая ценность.

Так и получается, что страх потерять отношения опирается не на реальность, но больше на свою фантазию о вероятном будущем с этим человеком. Если вы будете знать, что ваш роман закончится через неделю и в нем не будет ничего кроме смс, будете ли вы так сегодня бояться потерять его?

Как же быть? Как замечательно написала одна девушка «Как же я буду с ним сближаться, если постоянно буду думать о его уходе?»

Очень значимая экзистенциальная дилемма звучит в этих словах.

Которую, я бы перевела так: « Как быть в близких отношениях, понимая, что другой свободен? Что свободна и я. Что наши отношения не вечны в принципе. И при самом благоприятном исходе, они могут продолжаться до тех пор, пока мы оба живы»

За страхом потерять отношения лежит бессознательное стремление к бессрочному обладанию партнером, к гарантии безмятежности существования, чего не возможно в жизни в принципе.

Вопрос : Как быть в отношениях предполагая, что они могут закончатся, ведет к более широкому вопросу: «Как жить, если знаешь , что жизнь закончится смертью?» Но мы живем в условиях этого невообразимо тяжелого знания о собственной конечности. Мы боимся умереть и делаем все, чтобы жить.

Так может быть и в отношениях? У нас нет гарантии, что они будут вечны. Что кто-то один из нас, я или он, когда-то скажет : "Я ухожу". Но у нас есть то, что есть сейчас. Есть этот человек, которого мы не хотим терять. И может быть страх может здесь быть хорошим помощником. Я могу задавать себе вопрос: «Что я могу делать для того, чтобы этот человек оставался со мной? Чтобы наши отношения продолжались? А чего я не могу ? Что мне не подвластно? Ведь отношения зависят не только от моего желания, но и от партнера и от много другого, что не зависит от меня.»

"Вечная любовь всесильной быть должна, где путь один,
сквозь ад ведёт она, минуя мрак и туман, туман, обман..."