«Отношения должны быть серьезными»

Есть такой распространенный интроект (устаревшее представление), который мешает эти же серьезные отношения и выстроить.

Как же это происходит?

Удовлетворение любой потребности, взаимодействие, процесс – всё осуществляется посредством нескольких универсальных этапов:

1. Преконтакт
2. Контакт
3. Полный контакт
4. Постконтакт

Эта модель используется в гештальттерапии и открывает массу ресурсов при построении отношений.

Интроект  «Отношения должны быть серьезными» мешает осуществить этап контакта, контактирования. На этом этапе происходит соотнесение своих потребностей – то, что вы хотите от отношений, от партнера – с тем, с кем вы сейчас находитесь в отношениях.

И итогом этого этапа становится выбор – хотите ли вы продолжить, перейти к более серьезным отношениям или понимаете, что, увы, этот человек вам не подходит.

Интроект  «Отношения должны быть серьезными» приостанавливает этап контакта, и делает невозможным выбор. Вы по сути уже как будто заранее этот выбор сделали – познакомились и вступили в серьезные отношения – «на всю жизнь».

Последствия этого интроекта:

1. Отношения с человеком, который вам не подходит – «брак для вида» или «как у всех».
2. Отсутствие удовлетворенности в отношениях, напряжение, ссоры.
3. Отсутствие близости в отношениях – основной человеческой потребности, которая определяет во многом качество жизни.
4. Развод
5. Измена
6. Созависимые отношения

Многие интроекты, устаревшие представления достаются по наследству от родителей, бабушек и проявляют себя только когда вы уже сталкиваетесь с проблемами в отношениях.

Замечая то, как вы вступаете в отношения, давая себе время на знакомство, взаимодействие, выбор, отказ, вы имеете больше шансов построить длительные и удовлетворяющие вас отношения.

Не спешите, дайте себе время для периода выбора, ориентировки в отношениях.

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой