Успех и окружение.

Совсем недавно прочла книгу "Силы воли нет" и она меня заставила задуматься об окружении. Мы привыкли считать что сила воли это удел сильных людей, и только человек со стальным характером, прокачанной силой воли, с целью, может чего-то добиться.Но не тут то было, на самом деле наше окружение очень сильно влияет на наши изменения.

Рассмотрим ситуацию на банальном примере с похудением, отказом от алкоголя и сладкого. Казалось бы что сложного? Решил себе и не ешь больше мусорную еду и не пьешь алкоголь, нужна только сила воли. А по факту сталкиваешься с огромным сопротивлением и уговорами со стороны окружающих.

Все вокруг начинают предлагать съесть кусочек тортика и запить бокалом шампанского, "ну ведь день рождения" или "сегодня выходной, да и вообще мозгу нужно расслабляться, а сладкое вообще активирует работу головного мозга!"

И вот ты уже жуешь этот торт и подсознательно обвиняешь себя. А что если бы окружение было другим? Что если бы вокруг были люди придерживающиеся здорового образа жизни, следящие за за фигурой, понимающие негативное воздействие фаст фуда на организм? В таком случае не было бы соблазна, была бы даже мотивация.

И так происходит не только с едой, а с любым нашим решением. Если вокруг нас люди которые ни к чему не стремятся, будет довольно сложно абстрагироваться и стремительно идти к переменам и достигать целей.

Прежде чем поставить себе цель, нужно подумать над тем как наше окружение сможет повлиять на выполнение, кто может начать саботировать её, какое влияние на нас оказывают наши друзья? 

Можно ответить себе на несколько вопросов касающихся 5 человек ближайшего окружения:

Какие плюсы в этом человеке?

Какие минусы в этом человеке?

Что мне нравитсяне нравится в нем?

Как он влияет на меня?

Какие положительные изменения происходят в моей жизни благодаря этому человеку?

Хочу ли я быть как этот человек?

Очень важно осознание того что нас не всегда окружают люди на которых мы хотели бы равняться, но если в окружении люди токсичные и мешающие нашему развитию, стоит ли продолжать общение?

Мне очень понравились и запали в душу слова автора этой книге, я для себя их записала "мусор на входе- мусор на выходе"

Интересны ваши размышления по этой теме.