О динамической группе, часть 9. А что я там скажу?

Продолжение статьи.

Начало здесь, здесь, здесь, здесь, здесь, здесь, здесь и здесь.

...На определенной стадии у "вежливых", "нормальных" людей от такого обращения друг с другом накапливается внутриличностное напряжение. "Держать лицо" - это очень энергетически затратный процесс и очень быстро изматывает ресурсы - психические и физические. В обычной жизни без перерыва это приходится делать недолго. От такого общения можно уйти под разными предлогами, "охладиться". Но только не с одними и теми же людьми, с которыми мы договорились рядом друг с другом прожить определенное количество времени. И никуда не выходить. Это имеет свой лечебный эффект.

У людей падают "шторки"-психологические защиты. Это приводит к 2 главным, на мой взгляд, эффектам. Во-первых, люди становятся прямыми, честными и даже искренними друг с другом. Возможно, впервые в жизни. Или до этого позволяли себе выражать себя так только в отношениях с самыми особыми для себя людьми. А здесь они ведут себя вот так по отношению к тем, кто еще несколько часов назад был, вроде бы, незнакомцем. Люди перестают себя сдерживать и бояться сказать друг другу неприятные вещи. Уходит ненужная вежливость и политкорректность.

Поначалу это может выглядеть не очень эстетически привлекательно. Психолог А. В. Никулин приводит на этот счет метафору, что из человека на группе вышибает пробку. И оттуда вырывается все копившееся годами. И чем дольше оно там сдерживалось, тем некрасивее то, что выходит на свободу в первую очередь. Но если в квартире на месяц отключают воду, то когда подают ее снова, то из крана вначале течет только ржавая вода. Потому что трубы застоялись за месяц. И ей какое-то время нужно дать стечь, чтобы она очистилась. Но ведь ржавая вода - это не все, что там есть.

Это вовсе не значит, что люди становятся монстрами, съедают и забрасывают друг друга говном (главное, не перепутать последовательность). Это очень человечный метод. Но эта группа далеко не про одну только "поддержку" и про "безусловное принятие". Это там тоже есть. Все-таки, это люди. Но состредоточенность только на "приятных" сторонах отношений "кастрирует" реальность. А эта группа именно про реальность во всей ее полноте. Реальность человеческих отношений. А в реальной жизни многие проблемы между людьми связанны именно с тем, что они не умеют и боятся обращаться с "неприятными" и "неудобными" вопросами в общении.

Но если уж Вы задали человеку на группе вопрос - готовьтесь услышать честный ответ. Это может быть болезненно и неприятно. Но не уничтожает. Это переносимо. А задавая людям ничего не значащие, размытые, безопасные вопросы ("Как дела?", "Как настроение?", "Что ты обо мне думаешь?" и пр.), шанс получить неожиданный неприятный для себя ответ возрастает во сто крат.

В какой-то степени человек, попавший в социальное окружение, которое говорит ему "только хорошее", оказывается, в своем роде, в безвыходной ситуации. Незнакомцы будут с ним вежливы, а близкие люди говорить "только хорошее". Где ему получить искреннюю обратную связь? Где ему правдиво увидеть себя глазами окружающих? На группе у человека появляется такая возможность. Люди на динамической группе получают новый опыт. Они учатся обращаться со своими "плохими" чувствами, не игнорируя и не отстраняясь от них. И видят, как эти чувства, будучи признанными, вовсе не разрушают весь мир. Они дают собеседнику реальное отражение его поведения и свособствуют укреплению отношений...

___________________________________

Продолжение будет позже здесь.

У нас 2 апреля в СПб начинается очередная группа. На нее все еще можно попасть.