Консультирование и психотерапия.

Всем привет! Немного расскажу о психотерапии и психологическом консультировании.

Сейчас психотерапия и психологическое консультирование набирают популярность. Хотя совсем недавно, многие считали, что психотерапия нужна только психически больным...

Что такое психологическое консультирование? Это несколько встреч 1-5. Любая психотерапия начинается с психологического консультирования. 

Человек рассказывает о своей ситуации или проблеме. В диалоге проговаривается ситуация и проясняется какая нужна помощь. При этом психолог даёт свой профессиональный взгляд, информирует- даёт ту информацию которая могла бы быть полезна клиенту сейчас: успокоить , сориентировать, объяснить то, чего человек может не знать, расставить приоритеты. 

В процессе консультирования, если человек не захочет дальнейшего взаимодействия, ему могут быть даны рекомендации. Многим взрослым психологически зрелым людям бывает достаточно консультации. У меня есть клиенты, которые обращаются ко мне за помощью 1- 4 раза в год на протяжении многих лет и очень удовлетворены, таким взаимодействием.

Психотерапия- это более длительный процесс. Клиент, приходя на терапию может вообще про себя ничего не понимать. 

Достаточно того, что его что-то беспокоит- от телесного дискомфорта и до каких-то неудач в жизни. Изменения происходят не только от применения специальных профессиональных навыков, но и через отношения, выстраивание здорового контакта с клиентом. 

Психотерапия предполагает регулярные встречи. Здесь возможны более глубокие процессы , чем в консультировании. Возможны изменения состояния психики и личности клиента. И уж точно его эмоционального состояния. 

Большую роль играют душевные и личностные качества специалиста: любовь к людям, толерантность, уважение, мужество быть рядом с тяжёлыми чувствами клиента. Иногда мужество честно сказать правду, быть честным зеркалом. 

Иногда бывает, что до встречи с психологом у человека вообще не было , таких искренних и тёплых отношений. И, тогда этот опыт, может стать первым опытом нормальных человеческих отношений. Это правило терапии- мы получаем здесь новый опыт- в безопасной обстановке, с адекватным человеком.

Кому может быть полезна психотерапевтическая работа?

-тем кому хочется разобраться в себе, повысить осознанность;

-тем кому нужна сейчас постоянная поддержка (например, при переживании расставания с близким человеком, в тяжёлой семейной ситуации, при эмоциональных перегрузках);

-людям в кризисах и в эмоционально-нестабильном состоянии;

-страдающим психосоматическими заболеваниями (в последующих публикациях буду об этом писать)

-тем, кто хочет избавиться от груза «набежавших лет», кому мешают жить неприятные воспоминания;

-тем у кого никогда не складываются отношения, так как хочется;

-тем у кого есть любые проблемы связанные с телом.

Обращайтесь, буду рада помочь!