Скука

"Мы часто прощаем того, кто наскучивает нам, но никогда – того, кому наскучиваем мы" Ларошфуко.

В последнее время участились случаи обращения клиентов с жалобами на то, что им скучно жить - их ничто не радует, им ничего не хочется, какая-то инертность и апатия настигла их.

Прежде всего, необходимо дифференцировать скуку от депрессии, а также провести полное обследование организма с целью исключения наличия какого-либо заболевания, как физического, так и психического, провоцирующего скуку.

Что же такое - скука? Так обычно называют настроение или отрицательную эмоцию, которые характеризуются отсутствием интереса к каким-либо действиям, окружающему миру, людям...

Чаще всего клиенты констатируют факт, что скука появилась у них не на пустом месте, а в результате острого или длительного стресса, так называемого, дистресса, который "обесточил" организм, лишив его достаточного количества жизненной энергии. Кстати, скука в таком случае приходит к человеку не одна, а вместе со своей "сестрой" - ленью, и выступают они "охранниками" оставшейся энергии, включая "режим экономии"... Тем не менее, человеку, особенно активному и жизнерадостному, такое своё состояние не может нравится. И он безрезультатно пытается прогнать свою скуку...

Почему так случается? На этот вопрос нет однозначного ответа. Бывает много разных причин, и разобраться с этим лучше со специалистом - психологом или врачом-психотерапевтом. Иногда скука может быть вызвана эндогенными причинами - недостаточностью некоторых нейротрансмиттеров в мозге. В таком случае важна не только психотерапевтическая, но и медикаментозная помощь. Если же скука спровоцирована экзогенными факторами, основой вид помощи - психотерапия.

В нашем центре мы работаем с такими запросами с помощью авторского подхода - РОСТ-терапии.

Статья впервые была опубликована на сайте Психологического центра "РОСТ" Санкт-Петербург: https://www.psycenter-rost.com/single-post/skuka