К психологу ходят только слабые!

Сильные поступают так, как хотят, а слабые страдают так, как и должны.
Фукидид.

Существует огромное количество мифов о психологах, смешных анекдотов, высказываний и даже киношные персонажи-психологи выглядят странными и чудаковатыми. Но в этой статье мне захотелось поговорить о мифе про людей, которые приходят к психологу за помощью: «К психологу ходят только слабые люди».

По роду своей деятельности, на приеме я редко вижу абсолютно счастливые семейные пары или людей 100% довольных своей жизнью. Ко мне приходят те, кто переживает кризис или стресс, попал в трудную ситуацию, истерзан конфликтами и неудачами, те, кто испытывает массу негативных эмоций: обиду, страх, бессилие, одиночество, гнев и т.д., чувствует себя потерянным или истощенным. И, конечно, в такой период у человека появляются сомнения в своей силе. Но что же, на самом деле, есть сила? Как определить силу или слабость человека?

Клиентка, 35 лет.

- На меня так много навалилось, неприятность за неприятностью… И дома, и на работе. Я так устала, я не знаю, что мне делать. Я постоянно кричу на детей, веду себя как истеричка (смеется сквозь слезы)… Муж раздражает и работу стала ненавидеть. Заставляю себя туда идти. Меня будто несет… (задерживает дыхание). Наверно, я просто слабая?

Как много людей мы знаем, которые в ситуации постоянного напряжения и стресса ведут себя как герои из комиксов: не спят, не едят и при этом всегда бодры и готовы к героическим поступкам? Скорее всего, таких  мы не знаем. Тогда сколько же сил необходимо, чтобы признать, что я с чем-то не справляюсь, осознать, что я как истеричка и при этом сказать это вслух чужому человеку и попросить помощи? Я думаю нужно очень много силы, чтобы признать свои ошибки и неудачи, встретиться со свое тенью, а потом найти ресурсы, чтобы восстановить гармонию и мир с самим собой.

Признавшись в своей слабости, человек становится сильнее.

Оноре де Бальзак

Клиент, 30 лет.

- Я считаю себя достаточно успешным, у меня хорошая работа, женщины меня любят (смущается), правда серьезных отношений у меня не было… Но я по другой причине. Я не могу ходить к родителям в гости, вернее мне трудно общаться с мамой. Понимаете, моя мама властная женщина, она привыкла командовать… И меня часто критикует (задерживает дыхание), я все делаю для нее не так… Перед походом к ней меня начинает трясти, и может это глупо, но я чувствую себя маленьким, беззащитным что ли… Это противное состояние. Я не хочу таким быть. Я рассказал брату, а он сказал, что мямля и слабак. Вы тоже так думаете?

Сколько сил потребовалось этому мужчине, чтобы признать, что он, взрослый и независимый мужчина,  боится своей мамы и чувствует себя рядом с ней беззащитным ребенком, неспособным себя защитить? Сколько сил понадобилось, чтобы понять, что пора вырасти и общаться с мамой из позиции взрослого? А сколько сил понадобилось потом, чтобы осознать причину отсутствия серьезных отношений с женщинами. И где же есть слабость?

Я стал сильным, потому что был слабым,
Я бесстрашный, потому что боялся,
Я мудрый, потому что был глупцом.

Оноре де Бальзак.

Клиентка, 28 лет.

-У меня не было длительных отношений с мужчинами, все отношения длятся не больше месяца, а потом что-то происходит и все…Почти все мои подруги уже замужем, а я одиночка… Я замуж, конечно пока не хочу, но…(пауза, задерживает дыхание). Я будто боюсь мужчин (голос тихий).  Я недавно читала… Я думаю, я знаю откуда это… Это из-за папы. Папа всегда был со мной очень холоден, все время кричал, оскорблял, наказывал… А когда мне было 17 лет, он ушел от нас, встретил женщину. И теперь мы с ним не общаемся. Я все понимаю, я много читаю про отношения с родителями. Но не могу справиться сама. Я думаю, я просто слабая, раз не могу его простить … Я все еще хочу, чтобы он меня любил (слезы).

Сколько сил необходимо, чтобы встретиться с болью, обидой, детскими переживаниями, отвержением. Сколько сил необходимо, чтобы вернуться назад в детство, все пережить, принять, простить, осознать и жить дальше обновленной, способной давать себе любовь? Проще бежать от боли, отрицать обиду, казаться непоколебимыми и всемогущими, а при этом все больше тонуть в болоте своих переживаний и лишать себя возможности жить осознанной, наполненной радостью и любовью жизнью.

Я часто слышу от клиентов вопрос: «Я слабый?» или «Я слабая?». И каждый раз я недоумеваю, потому как не перестаю восхищаться и удивляться той силе, с которой клиенты идут на встречу с разочарованиями, обидами, неудачами, отчаянием, болью, со своей темной стороной, которую никому не хочется показывать, даже себе, со своими промахами и с какой силой и отвагой они находят в себе ресурсы для изменений, восстановления гармонии и покоя внутри.  

Иногда своим клиентам я привожу пример, как метафору встреч с психологом, возможно, я слишком утрирую, но… Представьте, что Вы сломали ногу и она по каким-то причинам неправильно срослась, Вы можете ходить, но боль не дает Вам жить полноценной жизнью, Вы хромаете, стонете по ночам, отказываетесь от путешествий и тогда, набравшись храбрости Вы идете к хирургу, чтобы снова сломать ногу и поставить на место кости. Это ужасно больно и тяжело. Но через время Вы можете ходить уже без боли и даже бегать быстро, быстро….

Отдельный человек слаб, как покинутый Робинзон: лишь в сообществе с другими он может сделать многое.

Артур Шопенгауэр

Посвящается моим «слабым» клиентам! Я вами горжусь и благодарю за доверие!

Семейный психолог, Екатерина Долгушева.