Темные дни нашей жизни

О них мы не привыкли говорить. Это те периоды нашей жизни, которые нам совсем не нравятся, о которых нам бы не хотелось никому рассказывать. Когда накатывает «депрессуха», экзистенциальный кризис с вечными вопросами «а зачем это все?», «какой во всем смысл?». Мы становимся не похожими на себя, у нас мало энергии, ничего не хочется в такой период. Его можно назвать кризисом. Иногда мы знаем его причины – какое-либо событие, которое случалось или, наоборот, долгожданное, но не случившееся.

Но порой мы не знаем причину нашей апатии, и это переживается тяжелее, когда самым близким и даже себе мы не можем объяснить в чем дело, сами не знаем, чем нам помочь. От этого возникают другие чувства – беспомощности, гнева на себя, стыда, которые усложняют прохождение этого периода. Ведь кажется, что у других все иначе, все лучше, лучезарнее, и только мы в какой-то яме… Хотя умом можем понимать, что жаловаться не на что, есть "кому и хуже живется" и это замкнутый круг самобичевания.

Некоторые люди, особенно чувствительные, с некоторой регулярностью проживают данные периоды, им сложно объяснить с чем связаны перепады настроения и это может вызывать раздражение: «Сколько можно?». В частности, в связи с этим в социальных сетях все больше появляется информации о затмениях, ретроградных планетах – нам важно дать объяснение своему состоянию, это успокаивает и дает устойчивость.

Зачем же нам эти непонятные, необъяснимые состояния? Все в этом мире циклично – время суток, времена года, приливы и отливы, вдох и выход. Так же и наши состояния – порой мы полны энергии, строим планы, воплощаем их в жизнь, устойчивы к переменам, а порой нам нужно замедлиться, выдохнуть, дать себе время.

Это очень важно – дать себе время честно и полно пережить такой период, с поддержкой или одному. Хотя нам хочется вытащить себя «за волосы», как Мюнхгаузен из такого состояния, хочется какого-то волшебного пинка. В купе с этим мы можем испытывать стыд за такое состояние ведь из каждого утюга мы слышим мотивирующие цитаты, рекламу курсов личной эффективности, нам всевозможными способами продвигают культ «достигаторства», где нет места усталости, апатии, желанию выдохнуть и на время позабыть о всех делах.

На самом деле во время такого замедления происходят важные вещи в нашей психике, в бессознательном. Это время позволяет нам прожить чувства, которые мы не прожили в моменте и пока они не испортили нам жизнь – нужно их прожить, прочувствовать и отпустить. Обычно к концу этого периода нам приходят осознания чего-либо, новые идеи, появляются новые желания и цели. А главное, если честно и не торопясь прожить эти Темные дни, то появляется энергия на сотворение чего-то нового и прекрасного в своей жизни.

Такие дни не поддаются логике – здесь царят чувства, эмоции, бессознательное. Такой период можно сравнить с ночью и сновидениями, они странные, необъяснимые, но, если мы хорошо выспались – утром мы чувствуем себя бодрыми и с желанием творить свою Жизнь.

Если сейчас в жизни у вас настал такой период позвольте себе такую роскошь (да, вы этого достойны!) – прожить его без стыда и самообвинений. Разрешите себе погрустить, позлиться, не пойти на какую-либо встречу, курс, занятие. Будьте бережнее к себе в такой период, дайте себе время почувствовать, чего бы вам хотелось, оградите от лишних усилий и действий.

Если же вам сложно прожить такой период или вы находитесь в нем перманентно – обратитесь к психологу, чтобы восстановить гармонию и вернуть радость и наслаждение в вашу жизнь!