Что для каждого человека главное в жизни? Если спросить, каждый по своему ответит на этот вопрос. Кто-то остановится на финансовых вопросах, кто-то на своей профессиональной деятельности, кто-то расскажет о своих задачах, которые ему следует выполнить на Земле, кто-то ... И, как это часто бывает, оглянешься назад: дела, заботы, проблемы, недомогания, жизнь незаметно проходит, вроде и не жили! А кто-то и оглянуться не успевает. И как это бывает не просто: жить, радоваться жизни, быть ЗДОРОВЫМ и СЧАСТЛИВЫМ, естественно, не отказываясь от повседневных и нужных для своего жизнеобеспечения дел и забот! Но когда, если не сейчас! Всегда есть время и возможность изменить свою жизнь и НАЧАТЬ ЖИТЬ!
Поговорим о своём ЗДОРОВЬЕ! Есть много трактовок ЗДОРОВЬЯ и одна их них:ЗДОРОВЬЕ - это сохранение внутреннего постоянства (гомеостазиса) и уравновешенности, а также уравновешенности с внешней средой (настройка на наивыгоднейший режим работы в непрерывно меняющихся условиях внешней среды - осуществляется самим организмом).
Другими словами - это состояние внутренней гармонии (возможность нервной системы совместно с эндокринной системой обеспечивать регуляцию деятельности всех органов и систем организма) и равновесия (общая стабильность и устойчивость нашего организма), а также состояние внешней гармонии (взаимопонимание, взаимодействие) и равновесия (стабильность и устойчивость в жизни).
Наш организм самовосстанавливающаяся и самонастраивающаяся система. И если система выходит из равновесия, конечно нужно помочь ей вернуться в своё оптимальное состояние. И очень часто для этого следует лишь создать подходящие условия для восстановления нашего организма и он САМ СЕБЯ восстановит!
Продолжая разговор о ЗДОРОВЬЕ, затронем тему о которой редко пишут, ещё реже говорят - о ЖЕЛАНИИ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
Чтобы жить полноценной и активной жизнью, радоваться жизни, а не просто сначала проживать, а потом доживать свою жизнь, должно появиться ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ! А для того чтобы "уйти"от болезней и потом не болеть, должно появиться ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!
Вспоминаю своё детство и свои мысли: "Не хочу идти в школу, заболеть бы." И часто это сбывалось. Да и иной раз, если оплачивают 100%, можно и на работу не ходить. Данные заболевания могут восприниматься как "разгрузочные дни", дни отдыха и давать нам положительные ощущения.
Конечно, болеть мы не хотим. Но если болезни в прошлом ассоциировались с отдыхом, то на уровне нашего подсознания может закрепиться "подсознательная предрасположенность к болезням". И мы можем об этом не знать! Но почему-то часто будем болеть.
Поэтому, если у Вас имеется склонность к частым заболеваниям, попробуйте вызвать у себя ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! Пожелайте это! При этом, изменившееся отношение к болезням позволит Вам не просто лучше себя чувствовать, но и снять "подсознательную предрасположенность к болезням".
Что дальше? Дальше, берём на себя себя ответственность за своё здоровье и...
Поговорим об ответственности за своё ЗДОРОВЬЕ! Не секрет, что болеть мы не хотим и даже боимся, но о своём здоровье просто не думаем. Как говорится, "пока петух не клюнет". Да и вообще зачем ЖЕЛАТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, о чём мы с Вами уже рассуждали, брать на себя ответственность за своё здоровье, о чём сейчас рассуждаем. Можно жить гораздо проще, заболел, пошёл к врачам и ...
Каждый по своему поймёт многоточие, но для меня, самому оздоравливать себя, постоянно в этом направлении работать с собой, это не просто оптимальное состояние здоровья сегодня, но и здоровое долгожительство в будущем, и, следует честно признаться, большая денежная экономия.
Итак, ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ и самому научиться БРАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ. Первое мы рассмотрели, а второе!
Ответственность за своё здоровье - это другое отношение к себе, к жизни, другое мышление. Это осознание того, что для того, чтобы быть здоровым, нужно в первую очередь самому работать в этом направлении с собой. Самому желать это и оздоравливать себя. Я бы сказал, это постоянная и ежедневная работа с собой, но как иначе стать здоровым, поддерживать своё здоровье, быть здоровым. Да и вообще, можно ли считать работой своё оздоровление? Хочу сразу сказать, что это не отрицание врачей и врачебной помощи, но что Вы поставите на первое место?
Далее, мы более подробно будем рассматривать общие подходы к своему оздоровлению!
Быть здоровым, для кого-то - это мечта, а для кого-то - реальность! Продолжение следует ...
На фотографиях: беседы о здоровье и занятия йогой для своего оздоровления на полянке рядом с озером!
Гололобов В.А.