Психолог на раз или на всю жизнь? Или что можно за 1 консультацию?

Психолог не парикмахер и не мастер маникюра, которого выбрал 1 раз и ходишь к нему до тех пор, пока не поменяются предпочтения. А в идеале, до конца своих дней.

Психолог, это специалист, помогающий справляться с жизненными трудностями.

Его задача не просто вывести человека из кризиса, из депрессии, из зависимости, а научить человека самому справляться с жизненными кризисами.

Если человек пришел, решил вопрос и забыл про психолога, это лучший результат работы.

Если человек вспоминает о психологе, когда у него кризисная ситуация и приходит раз в несколько лет - это хороший результат.

Если человек ходит к психологу постоянно, как к парикмахеру, причем с одной и той же проблемой, скорее всего, он поменял одну зависимость на другую.

Сколько времени нужно чтобы решить вопрос?

Меня часто спрашивают:

- Поможете ли вы за 1 консультацию решить мой вопрос?

Отвечаю:

Для начала уточню, что я предпочитаю называть встречи с клиентом – «сессия». Это формат совместной работы и поиска лучшего варианта для клиента, а не давание советов, которых часто ждут от консультации.

Итак,

1. Вопросы бывают разные.

За 1 сессию, например, можно убрать страх (вождения автомобиля, сдачи экзаменов, начальника, даже смерти), боль утраты близкого человека и т.д.

За 2-3 сессии можно убрать причины панических атак, депрессий (и других психосоматических заболеваний). А вот чтобы наработать навык жить без них, без вторичных выгод, которые они дают, нужно месяца полтора.

За 1-5 сессий можно устранить причины жертвенного поведения (в том числе родовые программы и сценарии), но наработать новые эффективные сценарии взаимоотношений, нужно гораздо больше времени.

• Клиенты бывают разные.

Уровень готовности к изменениям у разных людей разный.

Он зависит и от ценностей, и от имеющихся навыков, и от пластичности психики, и от уровня осознанности и т.д.

Есть клиенты, которые за 1 консультацию принимают встраивают больше изменений, чем иные за 10. И это не хорошо и не плохо - так есть.

Возможно, в том числе и этим обусловлены походы к психологу на протяжении долгих лет. Но за этим не ко мне.

В моей практике средняя продолжительность работы с 1 клиентом 5-8 консультаций. (Разовые консультации в расчет не берутся).

Поэтому, оценивайте то, чего хотите вы и я с радостью вам помогу.  

Если вы хотите стабильных изменений, встраивания новых навыков и сценариев жизни, это вопрос не 1 сессии. Для получения желаемого результата, даже используя самые эффективные и быстродейственные методы, готовьтесь к полуторамесячной и совместной, и самостоятельной работе.

P.S. Есть еще формат коучингового сопровождения человека к поставленной цели. И эти технологии я тоже использую для помощи в наработке новых навыков.
В этом формате человек получая результат, достигая цели, возвращается, за сопровождением к новым достижениям.
Но об этом, в другой раз. 

#помощьпсихолога #измененияжизни #утрата #страх #консультация #правонажизнь #ценавопроса #решитьвопросзаоднуконсультацию  #Галина_Суслина