Как отделиться от родителей

Мы недавно обсуждали, что необходимо отпускать своих детей во взрослую жизнь. А сегодня пост для тех, кто сам оказался в роли того «ребенка»👶, которого родители ну никак не хотят отпускать от себя.
☝️Эмоциональное отделение во взрослом возрасте требует очень серьезной работы над собой.
🔹Первый шаг - набраться смелости и решиться признаться самим себе, что в отношении с родителями у вас есть проблемы, что эмоционально вы от них зависимы. И с этим надо что-то делать.
И отделение - это именно эмоциональная независимость, а не просто разъехаться с родителями или стать от них финансово свободными (хотя и с этим не все справляются).
🔹Необходимо понимать, что отделение от родительской опеки вовсе не означает прекратить с ними общаться, порвать все контакты, выкинуть их из своей жизни. Это означает перевести свой контакт с ними на уровень «взрослый-взрослый» с уровня «взрослый-ребенок».
🔹Научитесь опираться на себя, на свои чувства и желания, а не на мнение родителей. Вам следует осознать, какие из тех установок и правил, которыми вы сейчас живете, действительно ваши, а какие - родительские. И потихоньку устанавливайте свои собственные правила в своей жизни.
🔹Одно из необходимых условий эмоционального отделения - это выстраивание четких границ во взаимоотношениях с родителями. Да и в принципе следует научиться выстраивать свои личные границы.
🔹Если вы хотите стать самостоятельными личностями, будьте готовы взять на себя ответственность за себя, за свою жизнь, за принятые вами решения.
🔸Разумеется, процесс отделения двусторонний. Вы хотите стать по-настоящему самостоятельными, повзрослеть. Но и вашим родителям при этом хорошо бы признать ваше взросление, признать ваше право на автономность, отпустить🎈
🚫Но даже если родители наотрез отказываются признать ваше право на автономность, на свою собственную жизнь, постарайтесь принять это. И примите ваших родителей такими, какие они есть.
🔻
А вам легко было отделить от ваших родителей? Или все таки эмоциональная зависимость у вас присутствует?