Ресурсы для счастья, которые уже есть

 

В свое время  фразы типа «вы уже знаете все, что вам нужно знать для того, чтобы вести совершенно удовлетворительную и удовлетворяющую, счастливую и эффективную жизнь. Вы имеете это прямо сейчас» выводила из себя.  И когда мне говорили что-то в этом духе, не понимала, о чем это.

«Ой,  да ладно! – думала я. - Где? Где эти все ресурсы? Что-то не чувствую»

Но потом в ходе лучшего узнавания себя, а позже – и работы с клиентами,  я стала обнаруживать, что многие ресурсы, которые у нас  есть, мы действительно не используем.

Маша (имя изменено) работает на 3 работах и очень устает. А оплата не такая уж и большая. Маша хочет зарабатывать больше и, желательно, оставить 1 место работы. Но она так выматывается, что у нее буквально нет времени и сил на поиски чего-то нового. При этом Маша не замечает, что на одной из работ она тратит очень много времени на пустые разговоры и чаепития с коллегами. Время – это тот ресурс, который у нее на самом деле есть. Когда она может остановиться, написать резюме и начать искать работу с большим доходом.

 

Иван  (имя изменено) страдает от того, что он «полный ноль» в социальном смысле: живет один, друзей мало. Дом – работа по 12 часов. А того, что он, приехав в чужой город, сам, в одиночку заработал себе жилье, автомобиль, путешествует, работает над собой – этого он не видит. Свою силу и целеустремленность, свою настойчивость, свою порядочность и честность. Что этих своих качеств можно не стыдиться, а гордиться этим и проявляться более открыто. Соприкоснуться со своей силой.

Такому не-контакту с собой есть несколько причин:

А) Незнание себя: своих особенностей, способностей, ценностей и сильных сторон. Например, что ранимость в отношениях – это необязательно  истеричность, а высокий уровень чувствительности.

Б) Трудности в чувствовании себя, своих потребностей, желаний.  Например,  стеснительный молодой человек идет работать в колл-центр мобильного оператора. И начинается кошмар.

В) Искажение представлений о себе. Представление о себе чаще всего лишь частично отражает реалистичную картину.  Например, более ясно и подробно люди нередко видят свои недостатки и слабые стороны. Потому, что на них часто указывали с детства и люди привыкли так себя воспринимать: «Я невнимательный», «Мне не хватает терпения», «Я никогда не довожу дела до конца».

Г) Направленность на «идеалы» вовне в ущерб внимания к себе. Например, время от времени приходят за психологической помощью очень симпатичные, красивые девушки, которые страдают от того, что не соответствуют отфотошопленным моделям на обложке журнала.  Не видят своей красоты, не чувствуют ее и обесценивают внимание тех мужчин, которые их красоту видят.

Первый шаг в налаживании контакта со своими ресурсами – учиться чувствовать себя, свои желания и интересы.

Узнавать себя  настоящего.



Просмотров: 458
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Измена, отсутствие любви или доказательство того, что она есть
  • 10 признаков того, что вам с этим мужчиной не по пути. Для девушек и женщин, которые в поиске.
  • 6 признаков того, что вы разрушаете свою жизнь и как с это исправить
  • 7 признаков того, что вы теряете себя в отношениях.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Она что, не видит себя в зеркале?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • 10 признаков того, что ты не любишь себя
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Что делать с людьми, которые не хотят учитывать наши интересы и ведут себя эгоистично?
  • «Несчастные люди от того и страдают, что на добро мало способны».
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Нет ничего, кроме того что есть.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь