Кризис-звучит как страшный диагноз.

   Кризис- звучит как страшный диагноз.

 Это опасность и возможность одновременно.

     Предполагаю, что никто из нас не желает добровольно переживать кризис. Будь это  момент, а еще хуже длительный период, который может привести к негативным последствиям. Это как упасть в яму или заблудиться в лабиринте. И кажется, что выбраться из сложившейся ситуации будет очень сложно, больно и мучительно. Но свет есть.

     О кризисе можно писать много, о внутреннем и внешнем, о личном, возрастном, семейном, финансовом и т.д.

Также кризис может иметь разную глубину и силу переживаний.

     Но основная суть кризиса, это конфликт между привычным прошлым и неизвестным  будущим, между тем , кто ты есть и кем можешь стать. Но каждый человек сталкивается со своими кризисами и переживает их  своими способами.

     «Кризис»  пришел к нам с греческого и буквально означает  «разделение дорог».

Еще больше мне нравится как метафорично «кризис» отражается в китайском языке, и состоит из двух символов: один обозначает «опасное время», второй-«время возможностей, шанс».

     Безусловно,  каждый переживающий кризис, способен  к деструктивному поведению. Но также каждый,  оказавшись на «разделении дорог»,  может выбрать не бояться кризиса и выбора нового пути, а принимать его как  время возможностей,  что-то изменить в своей жизни и использовать все шансы к переходу на новый уровень позитивного и гармоничного развития своей жизни.

Что важно в этот период?

- Охладить голову / выключить эмоции.

-Никаких оценок сложившейся ситуации / только выводы,  почему сейчас так.

-Не принимать быстрых решений, чтоб быстрее выскочить с кризиса.

А задать себе несколько вопросов:

- Что со мной сейчас происходит? И почему? Что я чувствую?

- Чего я на самом деле хочу?

- Какие положительные выводы/ опыт/ возможности?

- Каким я хочу и могу решиться быть?

- Как у меня получится с этим справиться?

- Какие у меня появились новые ресурсы?

- Чему я могу научиться, что я могу делать по-новому?

      Подведя итог, можно сказать, что кризис это возможность сделать  выбор.       Можно остаться в «стабильности»  со своими убеждениями и страхами.

     В затянувшемся состоянии  кризиса тяжело даются решения и нет сил на действия, поэтому лучше обратиться к специалисту за помощью и поддержкой.

     Можно выбрать новую ступень развития и реализации себя, где будет еще много ярких и подталкивающих вперед  кризисов.