Простые правила общения

Поймала себя на мысли, что часто отвечаю на вопросы типа - "А как сказать, чтобы муж понял?" "А как говорить с ребенком, чтобы не капризничал?" и т. п.. Получается, что общаясь по правилам, которые были выучены в родительской семье, не всегда удается наладить качественное общение. Вот я и решила как-то сгруппировать известные мне удачные формы общения. Им можно обучиться и изменить таким образом стиль общения вашей семьи.

Вы можете повысить качество вашего общения, придерживаясь нескольких правил:

Сообщайте о своих потребностях.

Догадываться о ваших желаниях или даже нуждах - это задача вашей мамы в ранние годы вашей жизни. Не нужно ожидать такого же от других людей, даже очень близких. Они не обязаны догадываться! Сообщайте свои ожидания сразу. Вы имеете на это право.

Говорите о своих чувствах.

Вашим партнерам и детям легче будет вас понять, если вы начнете фразу с описания своих чувств. К примеру, "Я расстроилась и растерялась немного, когда увидела беспорядок в твоей комнате, дочка", "Я злилась, когда пришла в условленное время к кинотеатру, а тебя там не было ещё 15 минут", "Я благодарна, что ты не забыл мою просьбу и убрал вещи в шкафу".

Избегайте манипуляций.

Намеки и манипуляции типа «А вот Петровы ездили в Турцию!..» в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем - иметь обратный эффект, будучи воспринятыми как обесценивание. Гораздо лучше сразу четко сформулировать свои ожидания, объяснить причины и т. д.

Просите вовремя.

Просьба в прошедшем времени - это упрек. Вовремя высказанная просьба помогает избегать общения посредством упреков. Упреки, как правило, делают виноватым другого. А это ненадежная опора в общении. Вместо того, чтобы винить мужа в том, что он на день рождения купил не то, что вам бы хотелось, позаботьтесь заранее договориться с ним о том, что именно вы хотите получить в подарок.

Внимательно слушайте другого.

Каждый человек хочет быть понятым и услышанным. Невзирая на собственную занятость уделяйте время на диалоги с близкими людьми. Так мы формируем зону доверия и безопасности в семье. И наши любимые будут знать, что в семье их точно услышат и помогут найти выход из любой неожиданной ситуации.

Уважайте потребности и особенности своих близких.

У каждого из нас есть свои пристрастия и хобби. Если вы не понимаете, зачем люди ходят на рыбалку, это еще не значит, что нужно запрещать мужу рыбачить. Или, например, если ваша жена терпеть не может жарить котлеты, то не стоит заставлять её делать это. Попробуйте найти компромисс. К примеру, на время рыбалки мужа организуйте себе встречу с подругами, которую давно откладывали из-за семейных обязательств; котлеты можно найти в кафе или столовой))

Будьте гибкими и прощайте.

Невозможно общаясь тесно, или, тем более, живя вместе, ни разу не обидеть другого. Мы все живые люди)) С психологическими границами тоже не все так просто: сложно угадать, где проходит «пограничная линия» у другого, пока он об этом не сообщит. Сообщайте, что для вас приемлемо, а что нет. С чем вы готовы согласиться, а что категорично отрицаете. И учитесь прощать близких. Да, принять некоторые поступки непросто, но можно попытаться понять, отчего они так сделали, что хотели вам таким образом сообщить.

Благодарите.

Научитесь хвалить и благодарить. Очень важная человеческая потребность - быть признанным. Её важно удовлетворять в семье. Благодарите детей, жен, мужей, старших за старания, заботу, поддержку.