Действительно ли мы хотим быть счастливыми?

Мы думаем, что хотим быть счастливыми. Тем не менее, многие из нас на самом деле работают для достижения другой цели, считает когнитивный психолог Дэниел Канеман, лауреат Нобелевской премии 2002 года по экономике. 

Канеман утверждает, что счастье и удовлетворение - это различные явления. Счастье - это мгновенное переживание, которое возникает спонтанно и мимолетно. Между тем, удовлетворение - это долговременное чувство, формирующееся со временем и основанное на достижении целей и построении той жизни, которой вы восхищаетесь. В подкасте 19 декабря «Беседы с Тайлером», организованном экономистом Тайлером Коуэном, Канеман объясняет, что работа над одной целью может подорвать нашу способность достичь другую. 

Например, в исследовании Канемана, измеряющем повседневное счастье - переживания, которые заставляют людей чувствовать себя хорошо - он обнаружил, что проводить время с друзьями было очень эффективно. Тем не менее, те, кто сосредоточен на долгосрочных целях, которые приносят удовлетворение, не обязательно отдают приоритет социализации, поскольку они заняты общей картиной. 

Такой выбор привел Канемана к выводу, что мы не так заинтересованы в счастье, как можем утверждать. «В целом, я не думаю, что люди действительно стремятся к счастью в первую очередь.  На самом деле, они хотят удовлетворения собой и своей жизнью. И это ведет в совершенно другом направленияи», - говорит он. 

В октябрьском интервью с Ha'aretz Канеман утверждает, что удовлетворение основано главным образом на сравнениях. «Удовлетворенность жизнью в значительной степени связана с социальными критериями - достижением целей, удовлетворением ожиданий». Он отмечает, что деньги оказывают существенное влияние на удовлетворенность жизнью, в то время как на счастье влияют деньги только тогда, когда не хватает средств. Бедность порождает страдания, но доход выше определенного уровня, который удовлетворяет наши основные потребности, не увеличивает уровень счастья.

Другими словами, если вы не голодны, у вас есть одежда, жилье и другие базовые потребности удовлетворены, вы способны быть такими же счастливыми, как самые богатые люди мира. Мимолетное чувство счастья, тем не менее, не означает удовлетворенности жизнью. Оглядываясь назад, человек, у которого было много счастливых моментов, может не чувствовать себя в целом довольным. 

Ключ здесь - память. Удовлетворенность ретроспективна. Счастье происходит в реальном времени. В работе Канемана он обнаружил, что люди рассказывают себе историю о своей жизни, которая может или не может составить в целом приятное впечатление. Тем не менее, наш повседневный опыт дает положительные эмоции, которые не обязательно поддерживают эту более длинную историю. Память остается. Чувства проходят. Многие из наших самых счастливых моментов не сохранились - они не все снимаются на камеру, а просто случаются. А потом они уходят. 

Возьмите отпуск, например. По словам психолога, человек, который знает, что он может отправиться в путешествие и хорошо провести время, но не сможет сделать ни одной фотографии, может предпочесть вообще не ездить. Причина этого в том, что мы делаем что-то в ожидании создания приятных воспоминаний для размышлений позже. Мы несколько меньше заинтересованы в том, чтобы хорошо провести время. 

Эта теория помогает объяснить нашу нынешнюю культуру социальных сетей. В какой-то степени, мы меньше заботимся о том, чтобы повеселиться, чем о создании видимости завидного существования. Мы озабочены количественной оценкой друзей и подписчиков, а не проводим время с людьми, которые нам нравятся. И в конечном итоге это делает нас несчастными. Канеман утверждает, что мы чувствуем счастье прежде всего в обществе других.  

Канеман считает себя счастливым и «довольно счастливым». Он говорит, что вел «интересную жизнь», потому что большую часть своего времени он работал с людьми, чья компания ему нравилась. Но он отмечает, что были периоды, когда он работал один над задачами, которые были «ужасными», тогда он чувствовал себя несчастным. Он также говорит, что не считает свое существование значимым, несмотря на его заметные академические достижения. 

Действительно, хотя его вклад узаконил эмоцию как экономическую и социальную силу и привел к созданию индексов счастья во всем мире, психолог покинул область исследования счастья около пяти лет назад. Сейчас он исследует понятие «шум» - случайные данные, которые мешают разумному принятию решений. 

Тем не менее, стоит задать себе вопрос, хотим ли мы быть счастливыми, испытывать позитивные чувства или просто хотим создавать повествования, которые, кажется, стоят того, чтобы рассказать нам и другим, но не обязательно приносят удовольствие. Встретьтесь с другом и поговорите с ним об этом - вы можете хорошо провести время.