Терапия травмы: как выбрать психолога

Слово «терапия» в переводе с греческого означает «служба, лечение, уход и исцеление». Именно исцеление души часто постулируется в современной психологической практике как цель, к которой движутся клиент и психолог. Но может ли психолог исцелить душу клиента? И возможно ли вообще исцеление?

На мой взгляд, исцеление - это не какое-то суперсостояние. Это процесс возвращения целостности человека, данной ему от природы, но утерянной в силу различных обстоятельств. Это процесс человеческой души и она способна к самоисцелению. Психолог же «не может совершить это исцеление», его метод другой – он помогает разбираться с трудностями на этом пути, проблемами, которые блокируют исцеление. Да, здесь я отдаю ответственность за результат клиентам. Потому как мы можем лечить раны, но способность к регенерации клеток заложена в организме. Наши «лекарства» лишь помощники внутренним силам человека. И это важно понимать, как психологу, так и клиенту.

Особенно остро необходимость осознания процессов исцеления души стоит в терапии травмы. Ведь люди, пережившие физическое, психологическое, сексуальное насилие, люди, побывавшие в опасных для жизни ситуациях, с трудом готовы удерживать ответственность за себя в своих собственных руках. Это не привычно, это сложно. Гораздо привычнее «отдать свою жизнь» в руки другому человеку. Работать со специалистом, которого «навязали» значимые люди. Молчать, даже если есть стойкое ощущение, что терапия «идет не туда». И верить в то, что «сейчас я чуть-чуть потерплю, зато в итоге психолог сделает мне хорошо».

Так это не работает. И первое, что нужно осознать клиенту на пути к исцелению души, что он несет ответственность за «выбор психолога». Осознать, что если он ошибся в своем выборе, то руководствоваться пословицей «стерпится – слюбится» не уместно и даже пагубно. Осознать, что он всегда может сказать «нет», ведь решение о выходе из терапии принимает именно клиент. А дальше, если потребность в терапии сохраняется, - «искать своего психолога».

В настоящее время клиенту бывает сложно определиться в многообразии терапевтических направлений, галереи персоналий и пестроте методов. И здесь «палочкой-выручалочкой» может выступить поиск «от обратного». Я предлагаю клиентам, пережившим травматичные ситуации, определить те моменты, которые в терапии для них не выносимы. Например, женщина, пережившая сексуальную эксплуатацию, вероятно, с трудом будет выдерживать разговор с мужчиной-психологом. Другая, напротив, не сможет работать с женщиной-психологом, потому как ненависть к матери транслировалась на всех представителей женского пола. Кто-то совершенно не готов к методам телесноориентированной психологии, другой напротив «не способен» анализировать свои умозаключения и установки. Список из таких «невозможностей» позволяет отсечь лишнее.  А значит приблизиться к своему психологу.

Если же Вы, мой читатель, уже состоите в терапевтических отношениях, или готовитесь к первой встрече, то предлагаю вопросы, которые также могут помочь в понимании «подходит ли специалист Вам»:

- «Слушает ли меня психолог на самом деле?»

- «Заслуживает ли доверия?»

- «Могу ли я себе позволить рассказать самые тяжелые ситуации этому психологу»?

- «Могу ли я себе позволить проявлять себя в этих терапевтических отношениях?

- «Дает ли мне психолог достаточно времени?»

- «Давит ли на меня»?

- «Ощущаю ли я принятие, безоценочность и безопасность»?

Подводя итог, хочу пожелать каждому человеку, найти своего психолога и встать на путь исцеления души.

Запись на мои консультации доступна на странице: психолог Шияневская Инна Анатольевна

Прямая ссылка - Запись на консультации

Дополнительные полезные материалы размещены на моей страничке Instagram: @opentalk

С уважением,

Шияневская Инна