А можно ли жить без претензий?

Претензии... Всем знакомое понятие.

Сгустила краски и ...  представила   образ  такого  человека. С претензиями  ко всему и  всем,  с недовольством к  жизни.

От него  исходит  раздражительность, похожая  на черный  липкий туман, обволакивающий   своими,   как у осьминога щупальцами - окружающих его людей.  

Очень  неприятный образ получился...

С такими людьми  очень трудно находиться рядом ,  и неприятно, потому что они ищут виноватого в их неудовлетворенной жизни.  Они всем недовольны и ожидают от других...УДОВЛЕТВОРЕНИЯ  своих потребностей.

Что стоит за претензиями?

Претензии..." (Ты мне должен, ты мне должна, вы мне должны.. (не важно что)..каждый день готовить  вкусный обед, быть умницей, молчать, встречать меня только с улыбкой, зарабатывать деньги, быть опорой, слушаться родителей во всем , не перечить, угадывать желания )

Претензии.... Ими могут "бросаться" каждый день, как игра "  привычно и знакомо" ; по шаблону,  стереотипно. Друг другу.

Претензии могут   копиться  годами,  и как результат - эффект  вспыхивающей   мгновенно спички.. по незначительному    поводу.. и пожар.

Что такое претензии?

Претензии - это ожидания  от другого человека,   выполнения и удовлетворения своих желаний или потребностей, без   проговаривания, чего душе угодно.

Как будто бы, что он знает  как  нужно, что нужно, что он должен "читать"    мысли и выполнять ...служить, а если не выполняет, не служит, не удовлетворяет потребности... плохой .

Чтобы не было претензий или значительно их снизить

НЕОБХОДИМО:

1 Осознавать     свои потребности, знать что вы хотите и учится говорить об этом.

3.Осваивать новый опыт, расширять свои навыки и компетенции

4.Получать удовлетворения от выполнения своих потребностей.

Ведь,  если вы сами  не способны удовлетворять свои потребности, то вы зависите от других, полагаясь на то, что они должны наполнять вашу жизнь и быть волшебником.

 А волшебником или волшебницей  являемся  мы сами для себя. Мы способны одним махом волшебной палочки творить и создавать чудеса для себя -САМИ.

Стоит только приложить усилия и захотеть сделать что-то для себя.

 Комфорт, уверенность  в себе и зависимость от себя.

А другой человек ....

Однажды недавно  на одном тренинге я услышала такую фразу

" чем меньше мы чего ждем от других, тем крепче наши отношения" (но это уже другая тема ).

Так  что  же вместо  претензий?

Удовлетворении  своих потребностей , согласие с собой,  комфорт,  приятное чувство расслабленности  и интерес к близкому человеку.

Можно ли научится   этому ?.. Да!