Как договориться с мужем?

Когда речь заходит о супружеских взаимоотношениях, то чаще всего звучит рекомендация о том, что в сложных, конфликтных и непонятных ситуациях надо садиться и договариваться. Написать-то это легко, а вот сделать гораздо сложнее. Но точно возможно. Давайте рассмотрим этот процесс по шагам. 

1. Соблюдайте золотое правило русских народных сказок! Помните, Иван Царевич что Бабе Яге говорит? "Ты меня сначала напои, накорми, в банке попарь, а потом уже и спрашивай!". И правило это относится в равной мере и к вам, и к мужу. Не начинайте разговор с порога, когда он только пришел с работы голодный и уставший - толку не будет. Но и сами следуйте этому правилу, не вываливайте все свои претензии у входной двери - поешьте, сходите в ванну, может быть даже поспите, а потом уж начинайте разговор. Помните, когда вы на взводе или вовсе взбешены договориться ни о чем невозможно, а вот умножить напряжение и раздражение - легко. 

2. Прежде чем начинать разговор, подумайте, чего вы хотите добиться? Например, если вам не нравится, что он все время сидит в телефоне и не помогает по дому, то вряд ли можно сделать так, чтобы он вообще не брал в руки телефон. А вот договориться, о конкретном мытье посуды после ужина вполне возможно. 

3. Не начинайте разговор с претензий. Особенно в духе "ты всегда" или "ты никогда". На этом ваши переговоры сразу закончатся. Начните его, во-первых, с вопроса о том, удобно ли супругу сейчас поговорить? Потом расскажите о своих чувствах. О том, что вы переживаете или волнуетесь. Про тот же телефон: "Знаешь, я бы хотела тебя попросить об одной вещи. После работы я так устаю, что у меня не хватает сил на все домашние дела. Не мог бы ты помогать мне с мытьем посуды после ужина? Я была бы тебе за это благодарна". И ни слова про телефон! 

4. Делайте паузы. Вообще роль пауз в любом разговоре трудно переоценить. Зачастую они гораздо действеннее и важнее слов. Сказали свое предложение - сделайте паузу. Дайте человеку осмыслить то, что он услышал. Особенно, если до этого вы говорили с ним только упреками и претензиями. Не бойтесь пауз, в это время люди принимают важные решения. И в обратную сторону это действует так же. Ответил вам муж - не спешите ему возражать или переубеждать. Сделайте паузу, осмыслите его слова. Уточните нюансы с помощью вопроса. И может он не так уж и не прав, говоря, что ваша 14-летняя дочь отлично справится с мытьем посуды. 

5. Помните, что просьба - это не приказ. Человек имеет право вам отказать. Но скорее всего, если вы искренне с ним поговорите, он согласится или предложит свой вариант - например, что ужин будет готовить он или что ужинать можно в кафе. 

6. И последнее, договоренности надо время от времени обновлять. Изменились обстоятельства жизни, работа, появились дети, вы переехали - пересмотрите свои договоры, внесите в них необходимые изменения. Потому что семья это живая система и в ней строятся #живыеотношения. 

Конечно, это не полный список правил. Но попробуйте использовать хотя бы эти 6 и вы обязательно увидите изменения к лучшему!