«НЕТ» - иногда реально означает «НЕТ»… Или – добро пожаловать на темную сторону

«В очередной раз он краснел за неё, не в силах уговорить ее быть помягче и нежнее. Его мама с придыханием и радостью рассказывала о том, как же будет весело поехать отдыхать всем вместе - снять домик, проводить ужины и завтраки вместе. Она сидела, слушала этот потрясающий рассказ и милое предложение, и, улыбаясь, говорила - «да, спасибо, но все-таки нет», ощущая, как ему стыдно за неё, а его маме неловко, что невестке не хватает воспитанности, как она считала! А ей, на самом деле, просто не хватало когнитивных возможностей, сказать о своём отказе помягче».

Кошки это те существа, которые лучше всех остальных умеют отстаивать свои личные границы, периодически при этом нарушая чужие. У кошек можно брать мастер-класс по технике отказа. Если она чего-то не хочет, она не будет делать этого. И никакие «ну пожалуйста» или «сделай это ради меня», «я же тебя люблю» и «это все ради тебя» на них не действуют. Кошки делают только то, что хотят. За это их можно уважать, не правда ли? Хотя, моя кошка, искренне меня раздражает своим безразличием ко мне и нежеланием делать то, чего я хочу. Но она не придерживается принципа - нравиться всем, как Дед Мороз!

А как у вас дела с отказами? Получается ли у вас говорить «НЕТ», когда вы этого хотите, несмотря на совесть и принципы жизнедеятельности в социуме! И что вам даем отказ от «НЕТ»?

Пока вы думаете над этим вопросом, я продолжу. Мой муж часто спрашивает меня, как я могу быть такой сволочью? Я не обижаюсь на данный вопрос, так как близко к сердцу это не принимаю. Под этим он подразумевает, что я могу сказать человеку «нет», а также рубить правду матку без добавления пряностей и соли. То есть, я оставляю вкус правды без изменений. Но хотя бы в этом я честна. Я говорю правду, надеясь на то, что человек «отплатит» мне тем же. Но грустно, что люди воспринимают говорить правду, как какое-то оскорбление - типа сейчас я выложу тебе все. Даже я автоматически написала слово «отплатить» - воспринимая правду какой-то резкой вещью. Но тут хочется задать вопрос - а нельзя сразу честно и открыто, не доводя до крайних мер, говорить то, что происходит с тобой, со мной, с нами? Что в нас не так, что правда становится сродни наказанию и мы готовы пойти на все, чтобы избегать столкновения с ней? У меня есть теория, что правда – это в какой-то степени выход из зоны комфорта, подразумевающая под этим важность отстаивания своих слов, своей границы. Хотя, в правде тоже должна быть мера, ну, или, вернее, не в правде, а в форме правды - как именно ее излагать! Рубить с плеча честно и открыто, говоря обо всём том, что ты считаешь так и не так, тоже вариант не самый лучший - ведь в результате вы можете оказаться один на один со своей честностью, которая будет встречаться с вами (добивая вас), никому не нужными!

Несмотря на жесткость и лицемерностью современного мира, мы люди, продолжаем оставаться нежными и чувствительными к окружающим оценкам, трепеща под натиском чужих мнений, готовые принять удар и грубое слово, но искренне надеющиеся на доброту!

Давайте возьмем сейчас пару минут на то, чтобы подумать о том, а почему я иногда боюсь честно и открыто о чем-то говорить? Что для меня важнее – быть честным с собой, с другим человеком? Что для меня безопаснее? Что опаснее – говорить или не говорить правду, отстаивать или не отстаивать себя.

В связи с этим хочу предложить вам следующее упражнение, которое называется «Я и моя тёмная сторона». Цель: работа по осознаванию себя, работа с полярностями (требование социума и личные желания, предпочтения). Материалы: Лист А-4, пастель/акварель/гуашь/карандаши на выбор. Инструкция: «Сейчас я прощу задуматься о той части вас, которую вы считаете тёмной, которую боитесь показать другим. После нарисуйте её. Отслеживайте то, что происходит с вами в процессе рисования. Ответьте на вопросы: Что хорошего она в себе содержит? Как она может вам помочь? На всё даётся 10 минут».

Темная сторона, в социализированном и воспитанном человеке, это та часть, которая стремится игнорировать требования общества, хотящая прислушиваться к себе, исполняя свои желания. Темной стороной, по большей части, она выглядит для других, а не для нас самих – у нас цвет может быть любым. Темной она становится, когда мы начинаем верить другим, а не себе. Встретьтесь с ней – может быть, она научит вас чему-то новому.