Насилие в отношениях

Насилие в отношениях

"Я ударил свою жену", - говорил он дрожащим голосом, сдерживая свои переживания , "она ушла , я не могу без нее,  мне плохо, хочу чтобы она вернулась".  Так начал консультацию- обратившийся  за помощью  мужчина. Выясняется, что в браке уже около 11 лет, есть дети . Но " моя злость, мой гнев, все портит". 

Начали с ним  работать, думала пройдет две  или три консультации, и надолго его не хватит. Приятно ошиблась.   Продолжает ходить, выполняет домашние задания и уже пришли вдвоем с женой на супружеское  консультирование. Отмечает, что если " что  -то делаю, то довожу до конца", и   мне сейчас интересно ".

Консультация с этим клиентом-  явилось темой написания этой статьи.  Насилие в отношениях.

Эта тема -  далеко не новая.  Я же хочу сделать акценты с  другой стороны- стороны  мужчин, которых принято называть тиранами , преследователями. Я не собираюсь  быть судьей и говорить,  что "плохо" и "хорошо",  и обвинять или  защищать тиранов. Нет.

 Это для тех мужчин,  прежде всего, которые  уже устали от  таких отношений и прежде всего себя, от своего гнева и агрессии. И   главное ХОТЯТ и ГОТОВЫ   менять себя,   свои отношения  с близкими и дорогими им людьми.  Выбирать любовь, благополучие , радость.  И конечно же для женщин, чтобы  по -другому  взглянуть  на своих мужей

Сценарий  отношений

Сценарий наработанный. Все очень просто , у каждого своя роль . Муж

"Тиран" приходит домой и по любому малейшему поводу начинает срываться на жене " Жертве"  -" не так помыла посуду", "не то приготовила ", " почему на телефонные звонки  не отвечаешь сразу"......Претензии и критика к жене, детям, близким.

  Сорвался  на тех кто рядом. Жена обиделась, плачет, уходит  к маме. Муж испытывает чувство вины, злится  на  себя, на других.

 Затем  просит прощения, дарит цветы, возвращает от мамы. Примирение, любовь, страсти - на какое- то время и далее все заново. Хождение на углях по замкнутому кругу. Страдают  и муж,  жена и дети. Близкое окружение . Знакомо?

1.Базовая жизненная  таких  мужчин

«Я благополучен – Вы не благополучны»

" Я+", "Ты-". Эта позиция надменного превосходства.   Другими словами - себя считают " огромными плюсами"-  умными, красивыми, очень значимыми, то есть главными , Небожителями.

 Других "минусами" - неудачниками, серыми, не важными, маленькими, незначимыми. Пренебрегают чувствами других,   недоверяют им

Критикуют , делают  замечания,   унижают,  оскорбляют  обидными словами,  применяют физическое насилие - удары, побои, избиение, наказания. Невозможно находиться рядом с таким человеком, и близкие уходят.

 Расплат а- одиночество.

Эта базовая  эмоциональная установка может сформироваться в раннем детстве или в бо­лее зрелом возрасте. В детстве она может складываться по двум причинам.  В одном случае- семья всячески подчеркивает превосходство ребенка над  окружающими людьми. Такой ребенок растет в атмосфере почитания, всепрощения и при­нижения окружающих. Для него это естественная среда, и другой он не знает. Все его потребности удовлетворяется, он не знает отказа, для него другие это источник  удовлетворения своих потребностей.  Его не учат отдавать другим, а только брать.

Во втором случаи , когда ре­бенок,  постоянно пребывает в условиях, угрожающих его здоровью и даже жизни. С  ним  плохо  обращаются-  унижают, оскорбляют, физически и морально наказывают.

И когда он восстанавливает­ся после очередного унижения, для того, чтобы пре­одолеть свою беспомощность, приниженность или просто выжить, он заключает: «Я благополучен».  А  что­бы освободиться от чувства безысходности, зависимо­сти от своих обидчиков и тех, кто не защитил его , делает вывод «Вы не благополучны». 

Так как,  уже сформировалась такая установка, ее надо подкреплять , и доказывать себе и другим , что крутой и главный.  Для этого все средства хороши.

Пожалуй одно из главных чувств, испытываемых такими людьми - это гнев по любому- малозначительному или совсем незначительному  поводу.  Чтобы понимать  природу гнева необходимо в нем немного разобраться .

Гнев — отрицательно окрашенный аффект, направленный против испытываемой несправедливости, и сопровождающийся желанием устранить .

В.В.Макаров и Г.А. Макарова в книге " Сценарии персонального будущего" выделяют следующие виды гнева.

1. 1. Естественный , здоровый- примитивный, биологический, мгновенная реакция, когда человек чувствует себя брошенным, покинутым или испытывает боль.
2. 2. Адаптированный- естественный гнев, который был прерван, прежде чем был выражен из -за каких либо опасений. Опасения , связанные с наказанием за выражением гнева и человек становится сдержанным, "гасят " гнев" в теле -результат - напряжение - психосоматические расстройства.
3. Здоровый ответственный гнев - эффективен в установлении собственных границ, когда другие внедряются ваше личное пространство.

4.Гнев непослушания -бунт, может быть частью развития ребенка этот гнев проявляется в 2, 9 и 15 лет .Ребенок доказывает родителю, что он может противостоять родителю

5.Гнев - карательный, разрушительный- в худшем случае  смертоносный и убийственный.

7.Праведный гнев, гнев во благо другого . Осуждение других, когда говорят " не ужасно ли это "  и критикуют.

Базовые установки таких мужчин

 С детства даются следующие установки, которым    мужчины  следуют.

" Будь сильным"- то есть , чтобы не произошло,  ты не имеешь право на чувства. " Ты мальчик", а мальчики не плачут".   Запрет на чувства. Если чувствуешь , значит слабый. Поэтому они выбирают силу.

Что делать?

1. Прежде всего начать менять  жизненную установку  " Я +", " ТЫ +", то есть я "хороший",   мир и другие "хорошие" .

А это значит. Отказываться  от того, что вам что -то  должны  другие ( любить, что -то делать для вас, помогать, дарить подарки и т.д.)

Отказываться от требований и претензий.   Учиться отдавать другим,  просто так, и начинать с малого , постепенно. Это приятные и поддерживающие слова,  комплименты.  Это неожиданные и милые сюрпризы . Это внимание другому человеку. 

2.Работа с  гневом.   Узнайте, как применение силы заставляет вас чувствовать себя мощным и найдите  здоровые способы, чтобы чувствовать себя уверенно. Пройдите  обучение управлению гневом, чтобы узнать как сдерживать гнев и  методы освобождения от гнева.

Когда вы начинаете чувствовать гнев остановитесь и подумайте прежде чем начнете словесно или физически оскорблять другого человека

Извинитесь перед тем, кому вы нанесли обиду или оскорбление. Начните восстановление здоровой семьи

4.Получите жизнь, мир , семью и отношения без гнева.

Обращение  к женщинам.

 Поддержите вашего   мужа, если он решил меняться. Замечайте разные положительные изменения, говорите ему о них. Вашему мужу будет легче от того, что у него получается, что он смог уже чего-то сделать, начал контролировать    свой  гнев, стал внимательнее к вам.

Только не нужно ждать быстрых и мгновенных результатов.  Путь в милю начинается с одного шага.

 Более того, нужно, чтобы и женщины,    также проходили  личную терапию или супружескую терапию.  Потому что танец танцуют двое.

Известно, что одна из   причин насилия , это конечно -  провокация самих женщин, которым нужно чувствовать  себя жертвой. Есть и  свои выгоды, муж преследователь - наказал, затем бурное примирение, чувство вины с его стороны и- подарки  и внимание женщине.

Более того,    мотивируйте  своего  мужа. Спасать его и контролировать  не надо. А заинтересовывать можно.

Это конечно же в том случае, если мужчина  САМ хочет, ищет  помощи и готов что -то менять.

Что выбирать ? Выбирайте  ЛЮБОВЬ!