|
|
Всё хорошо, полёт нормальный.Автор статьи: Татьяна Юрьевна Борисенко
Стенограмма переговоров Юрия Гагарина с Землей с момента старта до выхода корабля "Востока-1" из зоны радиоприема. "Кедр" - позывной Юрия Гагарина, "Заря-1" - Сергея Королева. Гагарин: Вибрация учащается, шум несколько растет. Самочувствие хорошее, перегрузка растет также. Королев: "Кедр", я "Заря". Как самочувствие? Я "Заря". Прием. Гагарин: "Заря", я "Кедр". Самочувствие отличное. Продолжаю полет. Несколько растет перегрузка. Вибрации. Все переношу нормально. Самочувствие отличное. Настроение бодрое. В иллюминатор "Взор" наблюдаю Землю. Различаю складки местности, лес. Самочувствие отличное. Как у вас дела? Прием. Сегодняшний разговор будет не о покорении космоса, а о самочувствии, после не стандартной ситуации, о некой перегрузке, когда мы пережили стрессовую ситуацию. В диалоге, представленном выше, со слов Ю.Гагарина, обращаю особое внимание на словосочетание «вибрация учащается», «перегрузка растёт». Так и у нас с Вами, в процессе переживания травмирующей ситуации — вибрация учащается и перегрузка растёт. Пример. Две женщины пережили стресс, а точнее, попали в ДТП. Все живы и здоровы, пару синяков у одной, небольшой ушиб у другой. Но самое интересное, наступает позднее. Странное волнение, пропадает сон и аппетит, снижается работоспособность. Проходит день, второй, а состояние только ухудшается. Вроде, всё самое страшное уже позади, и совсем не понятно, чем связано ухудшение состояния. Приятельницы делятся друг с другом своими переживаниями, и понимают, что мысли у них одинаковые, страхи «всплывают» похожие. Они усиленно ищут, почему с ними это произошло, где они прослушали «Глас Божий», что они совершили в своей жизни не так, и за что их жизнь так наказала. И вроде бы всё хорошо, родные и близкие поддерживают, советуют, рассказывают о своих переживаниях в подобных ситуациях. А так не хочется слышать чужих историй, так не хочется слышать советов, желается лишь одного — быть услышанной. Хочется просто пересказать, что было и как, и всё! Никакой критики и работы над ошибками, никакого анализа и даже, никакой поддержки. Просто дайте нам сказать и всё, дайте рассказать то, что пережили. Так и вырывается крик души: «не надо, чтобы кто-то что-то говорил, мне надо, чтобы меня выслушали». Но увы, так не получается. Все спрашивают, что и как, все советуют, и говорят о себе и своих страхах. На душе становится еще хуже, состояние ухудшается. В процессе разговора, с одной из участниц события, я лишь обмолвилась, что «хорошо, всё нормально, реакции хорошие и совершенно здоровые». Последовала пауза и удивление, позднее была радость и чувство облегчения. Как же здорово, что всё хорошо, и это совершенно нормальные реакции после такой ситуации. Да, для проживания этого состояния требуется время, но сам факт того, что у них с приятельницей, совершенно нормальные реакции на ненормальную ситуацию, как бы «окрылило» её, придало ей сил и уверенности. Мы все с Вами встречаемся с состоянием «перегрузки», когда «вибрация растёт», и совершенно естественно, что наш организм «даёт» нам информацию, что с нами что-то не так. С своей стороны, нам важно уважать эти реакции, откликаться на них, и принимать, как естественный процесс в нашем восстановлении. Берегите себя! Совершенно нормально, что первые двое суток, после события, человек находится в стрессе. Желательно, в этот период, оказать помощь (или самопомощь). Методы оказания экстренной психологической помощи (и самопомощи) после трагического события, описаны в статьях: https://www.psyoffice.ru/article/82843/ https://www.psyoffice.ru/article/82849/ https://www.psyoffice.ru/article/83309/?utm_content=art_oth2
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
