|
|
Похвала рождает влияниеНедавно обратил внимание на такую интересную особенность. О необходимости хвалить себя слышал (догадывается или знает) практически каждый. Более того, многие знают и то, что важно хвалить за какие-то конкретные действия. Но стоит этого самого «каждого» похвалить самого себя, и… на гора выдается 1-2-3 варианта из серии: - я молодец потому что - я хорошо сделал то-то - хорошо, что я делал то-то
И все… Совсем все. Далее начинается откровенный ступор. Притом, еще один интересный факт. Если просишь другого человека похвалить кого-то из его/ее окружения, то количество вариантов немного увеличивается. Обычно в стиле: - спасибо тебе за то, что ты … - мне нравится то, что ты сделал - так держать … И опять все… Опять начинаются внутренние муки подбора какого-то приличного (правильного/вменяемого варианта).
Поэтому возникла идея накидать
Обобщенная оценка. Это самый простой и самый недооцениваемый вариант положительного подкрепления. Его суть – это привязка ровно одного слова сразу же после успешного совершения любого собственного действия. Или действия, совершенного другим человеком. Ничего сложного. Разве что здесь важно это сделать живо (эмоционально, энергично), быстро (чем ближе к моменту совершенного действия, тем лучше) и безапелляционно (а то полезет обесценивание). Варианты:
Бесподобно
Оценка личности. Тут тоже все просто. Вы берете личность (себя или другого человека). И привязываете к личности любой восхищающийся ярлык. Это важно сделать быстро (опять-таки), живо и осознанно. То есть, обращаясь к себе (другому человеку) напрямую. Используйте местоимение (я, ты, вы). И выбирайте любую яркую оценку, сколько-нибудь соответствующую ситуации. Варианты:
Ас Пы.Сы. Уместность личной оценки может выравниваться за счет искренности или активности во время использования оценки. То есть перехвалить человека вы, в принципе, не можете … Оценка отношения А вот это уже похвала не для всех. А только для тех, кто ее реально заслужил. В этом случае вы раскрываете себя. Доверяете ваше внутреннее отношение к человеку, что получает от вас похвалу. Поэтому это идеальная похвала для … СЕБЯ. Плюс – для значимых людей. В этой похвале важно две вещи. Акцент на вашем собственном участии в похвале. И акцент на том, что вас связывает с другим человеком. Примеры:
Без тебя я бы не справился
Оценка изменений Это, пожалуй, самый конструктивный вариант похвалы. А потому он универсально подходит в рабочих условиях или тогда, когда требуется сохранять режим серьезного отношения к делу. Суть – фокусировать внимание на том, какие произошли изменения с момента старта действия и по текущий момент. Пример:
Значительный вклад Оценка совершенного При таком типе похвалы вы склоняете собственными позитивными ярлыками то, что вы сделали. При этом ярлыки могут быть метафорами. Или подчеркивания – оценками с попыткой сделать акцент на том, что вам особенно нравится в совершенном действии. Примеры:
Аплодирую стоя
Оценка усилий А это уже частный вариант похвалы, который фокусируется на том, сколько усилий вы приложили для достижения результата. Наиболее полезная вещь тогда, когда речь идет об усталости при попытках достигнуть чего-то глобального и долгосрочного! Варианты:
Безукоризненное исполнение
Оценка с мотивацией Ну, и наконец, похвала с мотивационным посылом. Этот вариант актуален тогда, когда вам важно сделать акцент на продолжении определенного действия или в тот момент, когда ваша похвала не очень-то и нужна (например, когда человек и так собой доволен). Так держать! Не останавливайся! Делитесь своим мнением в комментариях! Также буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже.
Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь
Хотите научиться управлять своими эмоциями самостоятельно? Пройдите онлайн курс развития эмоциональной устойчивости! Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|