Я прощаюсь с тобой. Часть 2: работа с позитивными переживаниями при расставании с любимым человеком.

Эта статья представляет собой продолжение цикла, посвященного важным аспектам при завершении любовных отношений.

Посвящена она особенностям работы с позитивными переживаниями и воспоминаниями, связанными с бывшим партнером.
С одной стороны, кажется, что с хорошими переживаниями все понятно и приятно. Но возникает вопрос: что с ними делать, если человек, к которому они относятся, принял решение завершить отношения.
1. Они имеют право быть.
Как бы Вы ни расстались, в период отношений были приятные и теплые переживания. Порой хочется все это забыть, чтобы не было так больно и было меньше желания вернуть человека, меньше поводов скучать, вспоминать, сравнивать его с другими. Сложность возникает на самом деле не в том, как забыть или не забывать - а как сохранить эти ощущения в опыте, но не нести все время с собой.
2. Чрезмерная идеализация.
Если постоянно вспоминать, какой прекрасный человек Ваш бывший партнер, то можно так и всю жизнь прожить с его идеальным образом в памяти, а не с реальным человеком. Каким бы замечательным он ни был, он не идеален, у него есть свои плюсы и минусы, если все же он действительно идеальный, то что-то скрывается за этим все равно.
Если Вы хотите быть в отношениях мужчиной (женщиной) как с человеком, с которым Вам хорошо, а не с хорошим человеком, то начинайте уже сегодня. Да, этот человек был в Вашей жизни, с ним связано много приятных моментов, эти моменты привязаны к определенному периоду в прошлом, этого нет в настоящем. Там, в прошлом, Вам было хорошо рядом с ним, сегодня по-другому, и уже с этим человеком Вам не хорошо, потому что вы разошлись.
Вы встретите другого, с которым будет хорошо - не так, как тогда, а так, как сейчас, по-особенному. Так хорошо, как может быть только с этим конкретным человеком. Опыт уникален, поэтому не пытайтесь сравнивать, а старайтесь прислушиваться к себе, к тем моментам, когда вместе двоим хорошо.
3. Присвоить себе.
Если Вам было вместе хорошо, это не только его заслуга, каким бы замечательным человеком он ни был. В отношениях есть огромный вклад именно с Вашей стороны, его не стоит обесценивать. Если в отношениях с Вами привлекательные стороны Вашего партнера расцветали, то именно Ваше присутствие этому способствовало. Не забывайте об этом!
4. Оценить свой вклад.
Вы прошли этот путь вместе, вы вместе когда-то приняли решение стать парой. Вы вкладывали в эти отношения то, что могли дать, и то, что умели, Вы старались, Вы были рядом с этим человеком, Вы проделали огромный путь, чтобы укрепить и сохранить эти отношения.
Так случается, что люди могут расставаться, но причина всегда в обоих участниках отношений. Каждый человек имеет свой опыт и свои больные места, может наступить момент, когда боль в этих местах обостряется и человек начинает вести себя достаточно странно. Поэтому не думайте, что можете проконтролировать другого человека, он сделал так, как посчитал нужным и безопасным для себя.
Теперь Ваша задача присвоить себе то, что Вы сделали все, что могли, но не пытаться изменить другого человека.
Нельзя взять и сделать вид, что этого человека никогда не было в Вашей жизни, особенно если к нему были искренние и глубокие чувства. Точнее, вид-то сделать можно, но вот обмануть себя получиться ненадолго, а не хотелось бы возвращаться в исходную точку.
Из полученного опыта Вы узнали, что для Вас важно в партнере и отношениях мужчины и женщины, с этим опытом Вы можете идти дальше. Его никто у Вас не заберет. Ваша ценность в том, что Вы умеете любить другого человека и учитесь любить себя.
После отношений всегда остаются воспоминания и события, связанные с другим человеком. Как обращаться с ними - обсудим в следующей статье.


Просмотров: 461
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • Я прощаюсь с тобой. Часть 1: работа с негативными переживаниями при расставании с любимым человеком.
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Я прощаюсь с тобой. Часть 6: работа над окончательным завершением отношений при расставании с любимым человеком.
  • Почему нам так больно быть отвергнутым, и что с этим поделать?
  • Разговоры о прошлом в новых отношениях. Или как правильно «соврать», чтобы все было по-честному.
  • А что, так можно было?
  • Если все идёт не так, как хочется…
  • Я прощаюсь с тобой. Часть 3: работа с воспоминаниями и событиями при расставании с любимым человеком.
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Смена партнеров или отношения с одним человеком? Что интереснее?
  • Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны
  • ПРОБЛЕМНЫЕ МУЖЧИНЫ: монетизируй свои страдания рядом с ним. Берегись: проблемный мужчина и что с этим делать.
  • ПОЧЕМУ В СЕМЬЯХ, ГДЕ ВСЕ ХОРОШО, ЧТО-ТО НЕХОРОШО С ДЕТЬМИ
  • Я прощаюсь с тобой. Часть 4: работа с процессом прощения при расставании с любимым человеком.
  • Я прощаюсь с тобой. Часть 5: работа с процессом благодарности при расставании с любимым человеком.
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Несколько аргументов о том, что вы абсолютно нормальный человек, если ходите к психологу
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь