Программа реабилитационной направленности для подростков и молодежи с дезадаптивным поведением «Жизненные навыки»

• осознание собственной телесности;
• овладение языком своего тела;
• работа с телесными зажимами.

Основные вопросы и проблемы, которые можно обсудить на занятии:

• Взаимоотношение «меня» и «тела».
• Физическая боль: польза и издержки.

Наркотик дает переживания собственного тела. И этим он ценен для наркомана. В сенсорной комнате подростки испытывают новые переживания по поводу своего тела. На занятии большую роль играют гимнастические мячи и массажные мячики. Они высвобождают многие телесные зажимы и позволяют материализовать эти переживания. На этом занятии используются телесно ориентированные упражнения.

Самоотношение в структуре самосознания, «узаконивает» те или иные черты, или, напротив, заставляет человека объявить борьбу самому себе. Принятие себя помимо формирования самооценки, повышает устойчивость личности в целом и уровень наркоустойчивости, в частности.

Цель занятия: нахождение критериев оценки себя.

• другие в моих глазах;
• я в глазах других;
• понимание другого;
• риск самораскрытия.

Примерные вопросы, которые можно обсудить на тренинге:

• Что для меня важно в знакомом человеке? А в незнакомом?
• Что лучше: недооценить или переоценить?
• Я такой же, как все, когда...
• Я лучше других...
• Я хуже других...
• Я никогда никому не скажу, что...
• Ложь самому себе.
• Неспособность быть самим собой среди других.
• Наркоман принимает наркотики, чтобы удовлетворить ожидания других по отношению к себе. Так чьи желания я удовлетворяю на самом деле?
• На что я обращаю внимание в людях?
• Чего хочу от других?
• Чего хочу от себя?
• Чем я отличаюсь от других?
• Что мне дает мнение других обо мне?

Лица, обладающие способностью или умением преодолевать стрессовые ситуации, трансформировать их в различного рода поисковую активность, значительно более устойчивы к наркотикам. Данное личностное качество может быть сформировано психологическими средствами и служить целям наркопрофилактики. Стресс можно определить как состояние организма и личности, возникающее в результате несоответствия между нагрузкой и имеющимися в наличии ресурсами, сопровождаемое такими эмоциями, как страх, гнев, удрученность, шоковыми реакциями и т.д. Стрессоустойчивость включает в себя два аспекта: психофизиологический (характеристики нервной системы) и психологический (умение справляться со стрессом). Стресс – это, прежде всего напряжение, как психическое, так и физиологическое, а умение справляться со стрессом – это и есть сознательный выбор адекватных способов снятия напряжения. Возрастание напряжения обусловлено, главным образом, сферой межличностных отношений, социальных проблем, поскольку они непосредственно связаны с тем, как индивида оценивают другие, а расхождение в оценках, данных индивидом самому себе и данных ему другими, являются важным «генератором тревожности». Таким образом, возникновение напряжения связано с восприятием угрозы своему «Я» как целостной системе.