Тревога или боюсь неизвестно чего. Как выключить?

Что же это такое и как с этим справиться?

.

Тревога близкая родственница страха. Только она не имеет конкретики. Другими словами называют как "страх ожидания". То есть эмоция направленная в будущее, не имеющая конкретной причины.

.

Здесь мы попадаем в засаду. Мало того, что это неизвестное будущее. Так еще и не понять чего же страшно-то. Исследуя туманны дали можно потеряться там навечно. А тревога так и будет отравлять жизнь.

.

Давайте попробуем по-другому.

.

Представим ситуацию, где вы едете в автобусе без билета. Знаете, что может на любой остановке войти контролер. Случится этот факт в будущем или нет, неизвестно. А тревога есть (у людей с нормальными соц.нормами и пониманием, что за себя надо платить)! Будущее неизвестно. Ок. Отсутствие билета -это факт настоящего. Известный факт.

.

То ест тревога -это эмоция, направленная в будущее, имеющая причину в настоящем!

.

Вот, уже что-то проясняется. С настоящим можно работать.

.

Усложняем. 

.

Мама отпустила ребенка с друзьями погулять в другой район города. Начинает сильно тревожиться. Понять причину не может. Когда-то она, будучи ребенком, потерялась и пережила стресс. Подсознание помнит все! Чувства и эмоции -это один из его способов донести информацию до "мозгов".  С одной стороны есть страх, что с ребенком может случиться такое же. С другой стороны, подсознание сигнализирует, что есть в его хранилищах ситуация, которая до сих пор "болит". 

.

Как достать из подсознания эту информацию на поверхность? Можно логическим путем докопаться. Осознать, что в наши времена у всех есть телефоны, ребенок может позвонить. Проработать собственную ситуацию с психологом. Рана заживет и станет легче.

.

А теперь задача с тремя звездочками!!!

.

Мужчину назначили на новую должность, о которой он мечтал. Не может избавиться от тревоги уже 2 недели. При работе с подсознанием выясняется, что его деда раскулачили. Сам он, естественно, этого не видел и не переживал. Этот страх был передан через поколения. За одну рабочую сессию страх убрали.

.

Не только тараканы передаются по наследству! Психологические травмы тоже.

.

Не можете найти причину тревоги? Обращайтесь. С радостью помогу :)