Делаем ли мы сами то, чему учим детей?

"Не сиди до ночи в интернете!"
"Не ешь много сладкого!"
"Следи за своими словами!"
"Не перебивай!"
"Научись слушать!"
"Занимайся спортом!" ... т.д.

 

⠀
Как родители мы хотим лучшего для наших детей, это нормально и естественно. Но! Правомерно ли требовать от них того, чего мы сами не делаем, чем пренебрегаем? Не насилие ли это? 
⠀
Согласитесь, если мы хотим, чтобы ребёнок был здоровым, необходимо, прежде всего, нам следить за своим собственным здоровьем, питанием, режимом дня, занятиями, словами, действиями, решениями и т.д., подавая тем самым пример "как правильно".
⠀
Не мы ли сами должны моделировать ту жизнь, которую желаем для наших детей? Да. Пока дети находятся под нашим крылом, именно мы — ведущие, авторитеты, лидеры своей семьи, поэтому мы и должны придерживаться того, что считаем правильным: в заботе о себе, в отношениях с людьми, в отношениях с миром в целом. 
⠀
Если мы хотим передать детям лучшее, то сейчас самое время развить и укрепить это лучшее в себе, следя за своими проступками, высказываниями и порой даже за мыслями, потому что за нами наблюдают дети. 
⠀
Если мы нарушаем правила, это и для них пример, что правило можно обойти, нарушить, пренебречь. Да, правила можно нарушать, и это нормально иногда съесть много сладкого, посидеть допоздна за телевизором или в интернете, пропустить тренировку и т.д. Думаю здесь есть ещё один важный навык, который нам, родителям, просто необходимо передать детям - это способность выбирать. Выбирать ради чего все, в ежедневном полноценном рационе и еженедельных тренировках - здоровье, в воздержали от грубости и чрезмерной эмоциональности - теплые отношения с близкими и т. д. 
⠀
По себе скажу, что иногда быть хорошим примером для подражания бывает очень трудно. Осознанность помогает, но не всегда. Когда устал и обесточен, наружу рвутся болезненные шаблоны, автоматические привычки и заезженные с детства фразы. И на деле, работа с собой, своими реакциями, не весть откуда лезущими эмоциями и запускающимися с полуоборота травмирующими состояниями, в воспитании ребёнка, как я поняла, это основное. 
⠀
Осознанность, внимание и психотерапия в помощь. Благо ещё сейчас изобилие полезной информации, помогает также общение и поддержка единомышленников. И это огромные ресурсы для воспитания детей, повышения качества своей жизни и жизни детей. Было бы желание)