Лишний вес, зачем он Вам? Психология похудения.

Не секрет, что каждая женщина хочет быть красивой и желанной и по настоящему счастливой. И, конечно, стройность, тонкость и звонкость непременный компонент в «пироге женского счастья». Увы, времена рубенсоновских женщин прошли, и мир глянцевых реклам диктует нам тонкие формы.

И очень многие женщины годами сидят на диетах, до седьмого пота бегают на беговых дорожках, безрезультатно пытаясь сбросить вес. Иногда им это даже удается, но он снова и снова возвращается, злобно показывая на весах прежние цифры.

Почему одним людям удается легко избавиться от лишних килограмм и практически всю жизнь удерживать результаты, а другие в отчаянных попытках похудеть проводят свою жизнь?

Моя статья поможет Вам ответив всего на четыре вопроса запустить программу сброса веса, ибо, за лишним весом всегда стоит психологическая причина. Безусловно это не значит, что, определив психологическую проблему и решив ее, вес уйдет сам по себе.

Чудес не будет, и что бы похудеть необходимо скорректировать систему питания и физических нагрузок, а иногда и полностью изменить образ жизни. Но устранив психологическую причину, Вы устраните препятствие, которое мешает придерживаться системы, приводит к постоянным срывам и сводит все Ваши усилия на «нет».

Вопрос 1.

От чего меня защищает мое тело?

Очень часто тело защищает нашу психику от встречи с той реальностью, которая доставит непереносимую боль. Тело готово защищать нас ценой болезней и увечий. Вы когда-нибудь слышали выражение «это не жир, это спасательный круг»? Это действительно так, и лишний вес в некоторых случаях становится настоящим спасением.

Примеры:

- Женщины – жертвы сексуального насилия могут неосознанно толстеть, что бы не вызвать сексуальный интерес, ибо секс для них травматичен.

- Лишний вес может защитить женщину от ревности агрессивного мужа или партнера.

- Лишний вес способен сохранить семью и удержать мужа, ну в самом деле, только подлец может бросить толстую, больную женщину, которая никому не нужна.

- На работе лишний вес защищает от дополнительной нагрузки, ибо к тучным людям обычно относятся со снисхождением.

Ответив на этот вопрос, будет правильно, поблагодарить свое тело за отвагу, которое оно проявляло в заботе о Вас, и в свою очередь позаботиться о нем не истязающими диетами и непомерными нагрузками, а правильным питанием и здоровым образом жизни.

Вопрос 2.

Для чего мне нужен лишний вес?

Бывает, что лишний вес не обуза, а ценность, ибо он удовлетворяет наши истинные потребности. В психологии это называется «вторичные выгоды»

Примеры:

- Благодаря мощной фигуре человек повышает свою статусность и авторитет. Его слова становятся весомей, его невозможно игнорировать.

- Когда смотришь на пышную женскую фигуру, сразу становится тепло и уютно. Таким образом, женщины создают репутацию гостеприимной хозяйки.

- Часто люди с лишним весом неосознанно вызывают жалость у окружающих и получают дополнительные «плюшки»: им уступают место в транспорте, в семье они на позициях «болеющего», которому надо помогать и оберегать.

- Лишний вес позволяет ничего не менять в жизни, ибо это отличный повод оправдать жизненные неудачи, неуспешность и прочие не…..

В ситуации вторичной выгоды, человек на уровне подсознания просто не хочет худеть.

Ответив на этот вопрос, необходимо найти иные, более экологичные, способы удовлетворения своих истинных потребностей. И тогда в весе пропадет необходимость, и вы легко с ним расстанетесь.

Вопрос 3

Какую часть моей жизни заменил мне лишний вес?

Лишний вес - это наша часть, а как известно из принципа сохранения бытия: ничто не исчезает бесследно и не появляется из ничего. Соответственно это часть заменила что-то другое в нашей жизни.

Здесь, думаю, уместно будет привести личный опыт. Мне долго не давался ответ на этот вопрос. Но, как всегда, помог Его Величество Случай. В отчаянных попытках поймать ускользающий ответ я взяла пластилин и стала его мять. Я дала свободу рукам, пока голова пыталась найти ответ. Но, как сказал великий Юнг:

«Только руки знают, как распутать то, над чем тщетно бьется разум»

Когда я посмотрела, что сотворили мои руки, ответ моментально пришел ко мне. У меня на ладони сидела фигура собаки на цепи. Я поняла, что последние годы я чувствую себя, словно на привязи. И набор веса как раз и совпадал по времени с этим ощущением. Мой вес заменил мне свободу, я уже не так легка, что бы порхать по миру в поисках новых впечатлений.

Обнаружив исключенную часть своей жизни, ответьте на вопрос, равноценна ли замена?

Вопрос 4 и самый Главный.

Что придет на место этой части меня?

Как изменится ваша жизнь после того, как вы обретете стройную фигуру? Это вопрос – мечта. Поработав с образами, вы можете нарисовать свою новую жизнь. И, если она по-настоящему Ваша, подсознание примет ее, и тело с радостью устремится к цели.

Убрав психологические препятствия на пути к стройности, процесс похудения станет легким и приятны, а результаты не заставят себя ждать.

Я от всей души желаю всем нам к летнему сезону обрести фигуру своей мечты.

Если Вам понравилась статья, буду рада Вашим комментариям и откликам.