Женская дружба

Заголовок: «Пусть говорят, что дружбы женской не бывает…»

Лид: Во всемирной паутине можно найти немало заметок по этому поводу. Мы же решили подойти к этой теме с другой стороны – со стороны человеческой сути. И поможет нам в этом руководитель студии психологического развития «ПОЗИТИВ», практикующий психолог, гештальт-терапевт Чернова Светлана Александровна.

            Светлана Александровна, почему женскую дружбу всегда ставят как-то обособленно? Чем она отличается, например, от мужской?

            Женская дружба отличается от мужской точно так же, как женщина отличается от мужчины. Мужчины по природе своей более практичны: они одновременно  дружат и используют дружбу для решения каких-то своих целей и задач. Это не значит, что они меркантильны и всюду ищут выгоду, просто мужская дружба чаще всего имеет какой-то видимый результат.

            Женщины же по природе более эмоциональны, для них отношения – это процесс. Они просто получают удовольствие от общения друг с другом. Подруги могут часами говорить ни о чём, однако для них эти разговоры имеют большое значение. Недаром говорится, что «подружка – это центр психологической помощи». Отчасти это действительно так. Те женщины, у которых много друзей, реже обращаются за помощью к специалисту, так как в ходе обычных ежедневных разговоров с подругами они освобождаются от переживаний и снимают напряжение от жизненных неурядиц.

            Бытует мнение, что женской дружбы не бывает. А что вы думаете по этому поводу?

            По-моему, это социальный стереотип. С таким же успехом можно сказать, что и мужской дружбы не бывает.

            Но я часто слышу от знакомых девушек, как они жалуются на подруг: одна подвела, вторая предала…

            Это трудности конкретных людей, и зависят они от опыта жизни данного человека: как девочка начинала дружить, как складывались дружеские отношения по мере взросления, какая была первая подруга и так далее. Иногда эти проблемы исходят из семьи и зависят от взаимоотношений с мамой и папой, братьями и сёстрами. Например, не было у девочки в детстве отца, и она, повзрослев, не знает, как строить отношения с мужчинами, как общаться с ними. То же самое, если не было духовной близости с мамой. Тогда, вероятнее всего, в будущем будут сложности в построении взаимоотношений с женщинами.

            В любом случае нужно осознавать своё участие и ответственность в дружбе и иногда задавать себе вопрос: «Какой мой вклад в эти отношения, что и как я в них делаю?» И в зависимости от ответа корректировать своё поведение: например, попробовать довериться другому человеку, перестать заранее нападать на него, ожидая подвоха – в общем, снять ярлык с женщин, что они не умеют дружить, и все предательницы по натуре.

            Дайте, пожалуйста, совет, как можно менее болезненно пережить предательство близкой подруги?

            А что мы понимаем под предательством?

            Например, она увела парня, выдала какие-то личные секреты и тайны другим людям, не помогла в трудной ситуации…

            То есть под предательством понимается, что человек повел себя не так, как мы от него ожидали. Но тут нужно помнить: в любых отношениях (дружеских, любовных, партнёрских) может произойти всё, что угодно. Человек, находящийся рядом, не всегда будет соответствовать нашим ожиданиям – он живёт и поступает так, как считает нужным. Поэтому не стоит заранее очаровываться, чтобы потом болезненно не разочароваться.

            Но вот близкий человек сделал что-то, что доставило нам душевные страдания. И образ идеальной, на наш взгляд, подруги начинает разрушаться. Это связано с классической ситуацией потери, у которой есть свои этапы проживания.  Это шок -  мы не верим в произошедшее, агрессия – мы выплёскиваем свою злобу на подругу или же начинам ругать себя за то, что не заметили подвоха раньше, печаль, когда мы находимся в состоянии депрессии и много плачем, и адаптация – мы морально выздоравливаем и учимся жить заново.

            Любой этап проживается гораздо легче с психологом. Но если нет такой возможности, научитесь выражать свои эмоции. Нужно с кем-то делиться переживаниями, разговаривать о них. Отличный выход –  писать письма бывшей подруге, но не отправлять их, а просто выражать свои чувства во внешний мир. Также хорошо в такой период заняться творчеством: сочинять стихи или рисовать. Главное - не держать эмоции в себе, а осознавать их и проживать. Тогда переживания не просто утихнут, а уйдут.

            А можно ли как-то научиться правильно выбирать себе друзей?

            Сначала стоит понять себя, какой ты есть на самом деле, тогда будет легче подобрать себе друзей. Но нужно не только полностью доверять своим чувствам и интуиции, но и тщательнее узнавать того человека, с кем вы хотите подружиться, со всеми его плюсами и минусами, убеждениями и особенностями характера. Только так можно разобраться, с кем вам будет действительно хорошо, а с кем вы будете испытывать дискомфорт.

            Дайте, пожалуйста, совет, как сохранить дружбу на долгие годы?

            Поддерживать отношения дружбы – это как ухаживать за цветами: нужно много внимания и любви. Также важен регулярный обмен эмоциями и чувствами. Старайтесь выделять время в своём плотном рабочем графике на друзей, и они ответят Вам взаимностью.